Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Czerwiec 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Maj 2017		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Lipiec 2017 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
29 Bieganie 1h 05min 22s 11km 500m (05:41/km) (10.56 km/h)	30	31 Bieganie 1h 10min 48s 12km 000m (05:54/km) (10.17 km/h)	1	2 Bieganie 1h 05min 43s 11km 500m (05:43/km) (10.50 km/h)	3	4 koszykówka 1h 30min	3h 21min 35km 000m (05:46/km) (10.40 km/h) 1h 30min

5 Bieganie 1h 09min 26s 11km 500m (06:02/km) (9.94 km/h)	6	7 Bieganie 1h 09min 56s 12km 300m (05:41/km) (10.55 km/h)	8	9 Bieganie 54min 54s 10km 000m (05:29/km) (10.93 km/h)	10	11 Bieganie 1h 10min 50s 12km 300m (05:46/km) (10.42 km/h)	4h 25min 46km 100m (05:45/km) (10.43 km/h)

12	13 Bieganie 1h 08min 54s 12km 300m (05:36/km) (10.71 km/h)	14	15	16 Bieganie 54min 56s 10km 000m (05:30/km) (10.92 km/h)	17	18 koszykówka 1h 30min	2h 03min 22km 300m (05:33/km) (10.80 km/h) 1h 30min

19 Bieganie 1h 08min 35s 11km 500m (05:58/km) (10.06 km/h)	20	21 Bieganie 1h 11min 36s 12km 500m (05:44/km) (10.47 km/h)	22	23	24 Bieganie 1h 12min 48s 12km 300m (05:55/km) (10.14 km/h)	25 Bieganie 1h 10min 33s 12km 300m (05:44/km) (10.46 km/h)	4h 43min 48km 600m (05:50/km) (10.28 km/h)

26 Bieganie 1h 06min 46s 11km 500m (05:48/km) (10.33 km/h)	27	28 Bieganie 54min 13s 9km 500m (05:42/km) (10.51 km/h)	29	30 Bieganie 47min 38s 8km 500m (05:36/km) (10.71 km/h)	1	2	2h 48min 29km 500m (05:42/km) (10.50 km/h)

Razem - Czerwiec 2017

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	15h 06min	158km 000m	05:44/km	10.45 km/h
koszykówka:	3h 00min	0km 000m