Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Maj 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Kwiecień 2017		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Czerwiec 2017 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1 koszykówka 1h 30min	2	3 Bieganie 46min 25s 8km 500m (05:28/km) (10.99 km/h)	4 Bieganie 1h 05min 08s 11km 500m (05:40/km) (10.59 km/h)	5	6	7 koszykówka 1h 30min	1h 51min 20km 000m (05:34/km) (10.76 km/h) 3h 00min

8 Bieganie 46min 42s 8km 500m (05:30/km) (10.92 km/h)	9	10 Bieganie 1h 04min 52s 11km 500m (05:38/km) (10.64 km/h)	11 Bieganie 1h 06min 23s 11km 500m (05:46/km) (10.39 km/h)	12	13	14 Bieganie 42min 23s 8km 000m (05:18/km) (11.33 km/h)	3h 40min 39km 500m (05:34/km) (10.76 km/h)

15 Bieganie 53min 50s 10km 000m (05:23/km) (11.15 km/h)	16	17	18	19 Bieganie 1h 04min 55s 11km 500m (05:39/km) (10.63 km/h)	20	21 Bieganie 1h 03min 50s 11km 500m (05:33/km) (10.81 km/h)	3h 02min 33km 000m (05:31/km) (10.84 km/h)

22 koszykówka 1h 30min	23	24 Bieganie 1h 04min 43s 11km 500m (05:38/km) (10.66 km/h)	25	26 Bieganie 1h 10min 10s 12km 300m (05:42/km) (10.52 km/h)	27	28 Bieganie 1h 09min 22s 12km 300m (05:38/km) (10.64 km/h)	3h 24min 36km 100m (05:39/km) (10.60 km/h) 1h 30min

29 Bieganie 1h 05min 22s 11km 500m (05:41/km) (10.56 km/h)	30	31 Bieganie 1h 10min 48s 12km 000m (05:54/km) (10.17 km/h)	1	2 Bieganie 1h 05min 43s 11km 500m (05:43/km) (10.50 km/h)	3	4 koszykówka 1h 30min	3h 21min 35km 000m (05:46/km) (10.40 km/h) 1h 30min

Razem - Maj 2017

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	14h 14min	152km 100m	05:37/km	10.68 km/h
koszykówka:	4h 30min	0km 000m