Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Luty 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Styczeń 2016		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Marzec 2016 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1 Bieganie 45min 33s 8km 500m (05:22/km) (11.20 km/h)	2	3 koszykówka 1h 30min	4	5 Bieganie 1h 05min 43s 11km 500m (05:43/km) (10.50 km/h)	6	7 koszykówka 1h 30min	1h 51min 20km 000m (05:33/km) (10.78 km/h) 3h 00min

8 Bieganie 1h 06min 04s 11km 500m (05:45/km) (10.44 km/h)	9	10 koszykówka 1h 30min	11	12 Bieganie 1h 06min 14s 11km 500m (05:46/km) (10.42 km/h)	13	14 koszykówka 1h 30min	2h 12min 23km 000m (05:45/km) (10.43 km/h) 3h 00min

15 Bieganie 47min 43s 8km 500m (05:37/km) (10.69 km/h)	16	17 koszykówka 1h 30min	18	19 Bieganie 49min 59s 8km 500m (05:53/km) (10.20 km/h)	20	21 Bieganie 46min 18s 8km 500m (05:27/km) (11.02 km/h)	2h 24min 25km 500m (05:38/km) (10.62 km/h) 1h 30min

22 Bieganie 47min 09s 8km 500m (05:33/km) (10.82 km/h)	23	24 koszykówka 1h 30min	25	26 Bieganie 56min 36s 10km 000m (05:40/km) (10.60 km/h)	27	28 Bieganie 52min 21s 10km 000m (05:14/km) (11.46 km/h)	2h 36min 28km 500m (05:28/km) (10.95 km/h) 1h 30min

29	1	2 Bieganie 59min 46s 10km 700m (05:35/km) (10.74 km/h)	3	4 Bieganie 1h 04min 53s 11km 500m (05:39/km) (10.63 km/h)	5	6 Bieganie 46min 08s 8km 500m (05:26/km) (11.05 km/h)	2h 50min 30km 700m (05:33/km) (10.79 km/h)

Razem - Luty 2016

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	9h 03min	97km 000m	05:36/km	10.71 km/h
koszykówka:	9h 00min	0km 000m