Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Maj 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Kwiecień 2015		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Czerwiec 2015 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
27 koszykówka 1h 30min	28	29 Bieganie 33min 41s 7km 000m (04:49/km) (12.47 km/h)	30	1 Bieganie 43min 01s 8km 500m (05:04/km) (11.86 km/h)	2	3 Bieganie 45min 39s 8km 500m (05:22/km) (11.17 km/h)	2h 02min 24km 000m (05:05/km) (11.77 km/h) 1h 30min

4 Bieganie 50min 43s 10km 000m (05:04/km) (11.83 km/h)	5	6 Bieganie 1h 06min 08s 14km 000m (04:43/km) (12.70 km/h)	7	8 Piłka nożna 2h 00min	9	10 koszykówka 1h 00min	1h 56min 24km 000m (04:52/km) (12.32 km/h) 2h 00min 1h 00min

11 Bieganie 1h 28min 13s 16km 000m (05:31/km) (10.88 km/h)	12	13 Bieganie 50min 28s 10km 000m (05:03/km) (11.89 km/h)	14	15 Bieganie 1h 09min 18s 14km 000m (04:57/km) (12.12 km/h)	16	17	3h 27min 40km 000m (05:11/km) (11.54 km/h)

18 Bieganie 1h 08min 38s 14km 000m (04:54/km) (12.24 km/h)	19	20 Bieganie 46min 55s 10km 000m (04:42/km) (12.79 km/h)	21	22 Piłka nożna 2h 00min	23	24 Bieganie 43min 41s 8km 500m (05:08/km) (11.67 km/h)	2h 39min 32km 500m (04:53/km) (12.25 km/h) 2h 00min

25 Bieganie 50min 03s 10km 000m (05:00/km) (11.99 km/h)	26	27 koszykówka 1h 30min	28	29 Bieganie 50min 24s 10km 000m (05:02/km) (11.90 km/h)	30	31 Bieganie 42min 42s 8km 500m (05:01/km) (11.94 km/h)	2h 23min 28km 500m (05:01/km) (11.95 km/h) 1h 30min

Razem - Maj 2015

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	11h 55min	142km 000m	05:02/km	11.90 km/h
koszykówka:	2h 30min	0km 000m
Piłka nożna:	4h 00min	0km 000m