Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2014
Przejdź do:
Kwiecień 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
24
25
icon_0
8.7km Pokaż
43min 35s
8km 693m
(05:01/km)
HR:162/174
26
27
icon_0
10x0.5 + 10x0.1 + ... Pokaż
31min 17s
6km 000m
(05:13/km)
HR:159/185
28
1
icon_0
7.5km Pokaż
38min 34s
7km 453m
(05:10/km)
HR:159/171
2
icon_
1h 53min
22km 146m
(05:07/km)
 
3
icon_0
10x0.5 + 10x0.1 + ... Pokaż
30min 41s
6km 000m
(05:07/km)
HR:159/185
4
5
icon_0
8.5km Pokaż
44min 50s
8km 476m
(05:17/km)
HR:152/164
6
7
icon_0
10x0.5 + 10x0.1 + ... Pokaż
30min 26s
6km 000m
(05:04/km)
HR:163/189
8
9
icon_0
8.5km Pokaż
44min 34s
8km 475m
(05:16/km)
HR:155/168
icon_
2h 30min
28km 951m
(05:12/km)
 
10
11
icon_0
10x0.5 + 10x0.1 + ... Pokaż
30min 02s
6km 000m
(05:00/km)
HR:162/187
12
13
14
icon_0
4km przed zawodami Pokaż
21min 01s
4km 009m
(05:15/km)
HR:152/161
15
16
icon_0
Dziesiątka WROACTIV Pokaż
49min 01s
10km 948m
(04:29/km)
HR:173/195
icon_
1h 40min
20km 957m
(04:46/km)
 
17
18
19
icon_0
5km Pokaż
28min 18s
5km 117m
(05:32/km)
HR:143/155
20
21
icon_0
Szybkie 5km Pokaż
21min 37s
5km 008m
(04:19/km)
HR:182/191
22
23
icon_
49min
10km 125m
(04:55/km)
 
24
25
icon_0
7.5km Pokaż
38min 02s
7km 364m
(05:10/km)
HR:148/170
26
27
icon_0
7km Pokaż
37min 07s
6km 619m
(05:36/km)
HR:159/168
28
29
icon_0
10x0.5 + 10x0.1 + ... Pokaż
30min 38s
6km 000m
(05:06/km)
HR:163/189
30
icon_
1h 45min
19km 983m
(05:17/km)
 
31
1
icon_0
5km Pokaż
26min 29s
5km 019m
(05:17/km)
HR:144/168
2
3
icon_0
Siła 2 x 5 ... Pokaż
51min 02s
7km 397m
(06:54/km)
HR:155/185
4
5
6
icon_0
4.5km Pokaż
21min 12s
3km 525m
(06:01/km)
HR:165/176
icon_
1h 38min
15km 941m
(06:11/km)
 

Razem - Marzec 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 7h 24min 87km 469m 05:05/km 11.79 km/h