Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Grudzień 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Listopad 2013
Przejdź do:
Styczeń 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
26
27
28
icon_0
5km Pokaż
27min 38s
5km 443m
(05:05/km)
HR:169/180
29
30
1
icon_0
7km Pokaż
34min 57s
6km 670m
(05:14/km)
HR:163/174
icon_
1h 02min
12km 113m
(05:10/km)
 
2
icon_0
10x0.5 + 10x0.1 + ... Pokaż
32min 09s
6km 000m
(05:22/km)
HR:163/193
3
4
5
icon_0
8.5km Pokaż
44min 33s
8km 540m
(05:13/km)
HR:155/166
6
7
8
icon_0
Bieg Mikołajowy Pokaż
44min 38s
10km 000m
(04:28/km)
icon_
2h 01min
24km 540m
(04:56/km)
 
9
10
icon_0
5km Pokaż
26min 04s
5km 021m
(05:11/km)
HR:160/182
11
12
icon_0
10x0.5 + 10x0.1 + ... Pokaż
32min 41s
6km 000m
(05:27/km)
HR:162/184
13
14
15
icon_0
7.5km Pokaż
31min 50s
6km 498m
(04:54/km)
HR:167/178
icon_
1h 30min
17km 519m
(05:10/km)
 
16
17
icon_0
10x0.5 + 10x0.1 + ... Pokaż
32min 24s
6km 000m
(05:24/km)
HR:163/187
18
19
icon_0
8.5km Pokaż
45min 38s
8km 607m
(05:18/km)
HR:150/161
20
21
22
icon_0
10x0.5 + 10x0.1 + ... Pokaż
32min 10s
6km 000m
(05:22/km)
HR:161/186
icon_
1h 50min
20km 607m
(05:20/km)
 
23
24
25
icon_0
8.5km Pokaż
48min 07s
8km 608m
(05:35/km)
HR:152/164
26
27
icon_0
10x0.5 + 10x0.1 + ... Pokaż
32min 16s
6km 000m
(05:23/km)
HR:165/191
28
29
icon_0
5km Pokaż
27min 44s
5km 425m
(05:07/km)
HR:159/182
icon_
1h 48min
20km 033m
(05:23/km)
 
30
31
icon_0
29. Uliczny bieg Sylwestrowy Pokaż
44min 48s
10km 200m
(04:24/km)
1
2
3
icon_0
5km Pokaż
27min
5km 004m
(05:24/km)
HR:155/167
4
5
icon_
1h 11min
15km 204m
(04:43/km)
 

Razem - Grudzień 2013

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 8h 30min 99km 569m 05:07/km 11.71 km/h