Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2018

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2018
Przejdź do:
Grudzień 2018 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
30
icon_0
OWB1+GR+GS Pokaż
10km 000m
31
icon_0
OWB1+GR+GS Pokaż
10km 000m
1
2
3
icon_0
OWB1 Pokaż
12km 000m
4
icon_0
OWB1 Pokaż
15km 000m
icon_
47km 000m
 
5
6
icon_0
OWB1+GR+prz. Pokaż
15km 000m
7
8
icon_0
OWB1 Pokaż
15km 000m
9
10
icon_0
OWB1 + prz. Pokaż
15km 000m
11
icon_0
WB Pokaż
18km 000m
icon_
63km 000m
 
12
13
icon_0
OWB1+GR+prz.+GS Pokaż
15km 000m
14
icon_0
KROSS P. 40' Pokaż
40min
11km 500m
(03:29/km)
15
icon_0
OWB1+GR+GS Pokaż
15km 000m
16
17
icon_0
KROSS P. 50' Pokaż
50min
14km 800m
(03:23/km)
18
icon_0
WB+GR+GS Pokaż
20km 180m
icon_
1h 30min
76km 480m
(03:25/km)
 
19
20
icon_0
OWB1+GR+prz.+GS Pokaż
15km 370m
21
icon_0
KROSS P. 45' Pokaż
45min
11km 500m
(03:55/km)
22
icon_0
OWB1+GR+GS Pokaż
15km 000m
23
24
icon_0
KROSS P. 55' Pokaż
55min
14km 000m
(03:56/km)
25
icon_0
WB+GR+GS Pokaż
25km 000m
icon_
1h 40min
80km 870m
(03:55/km)
 
26
27
icon_0
OWB1+GR+prz.+GS Pokaż
15km 250m
28
29
icon_0
OWB1+GR+GS Pokaż
15km 000m
30
1
icon_0
KROSS A. 50' Pokaż
50min
14km 000m
(03:34/km)
2
icon_0
WB+GR+GS Pokaż
25km 000m
icon_
1h 35min
69km 250m
(03:34/km)
 

Razem - Listopad 2018

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 3h 55min 277km 600m 03:40/km 16.36 km/h