Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2014
Przejdź do:
Sierpień 2014 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
icon_0
Running Pokaż
52min 33s
10km 049m
(05:14/km)
1
2
icon_0
Running Pokaż
44min 23s
8km 261m
(05:22/km)
HR:141/161
icon_0
Running Pokaż
36min 46s
6km 372m
(05:46/km)
HR:145/172
3
icon_0
Running Pokaż
1h 10min 38s
13km 636m
(05:11/km)
4
5
icon_0
XVI Bieg o Kryształową ... Pokaż
2h 55min 40s
31km 621m
(05:33/km)
6
icon_
6h 20min
69km 939m
(05:26/km)
82.7
82.0
81.8
 
7
icon_0
Running Pokaż
52min 01s
10km 000m
(05:12/km)
8
icon_0
Running Pokaż
15min 50s
3km 000m
(05:17/km)
HR:145/153
icon_0
Running Pokaż
21min 37s
4km 999m
(04:19/km)
HR:166/180
icon_0
Running Pokaż
11min 14s
2km 000m
(05:37/km)
HR:152/158
9
10
icon_0
Running Pokaż
54min 15s
10km 171m
(05:20/km)
HR:147/159
icon_0
Running Pokaż
36min 18s
6km 486m
(05:36/km)
HR:146/172
11
icon_0
Running Pokaż
1h 10min 54s
14km 132m
(05:01/km)
12
13
icon_0
Running Pokaż
1h 17min 51s
16km 551m
(04:42/km)
icon_
5h 40min
67km 339m
(05:02/km)
81.3
82.5
81.4
81.0
  
14
icon_0
Running Pokaż
1h 09min 04s
13km 249m
(05:13/km)
15
16
icon_0
Running Pokaż
12min 07s
2km 324m
(05:13/km)
HR:144/159
icon_0
Running Pokaż
55min 06s
13km 000m
(04:14/km)
HR:167/180
icon_0
Running Pokaż
10min 35s
2km 035m
(05:12/km)
HR:155/169
17
18
icon_0
Running Pokaż
1h 04min 14s
12km 230m
(05:15/km)
19
icon_0
Running Pokaż
1h 04min 41s
12km 500m
(05:10/km)
20
icon_
4h 35min
55km 338m
(04:59/km)
81.9
81.6
81.2
 
21
icon_0
Running Pokaż
1h 06min 47s
12km 699m
(05:16/km)
22
icon_0
Running Pokaż
53min 49s
10km 281m
(05:14/km)
icon_0
Running Pokaż
33min 51s
5km 968m
(05:40/km)
23
icon_0
Running Pokaż
1h 10min 01s
13km 499m
(05:11/km)
24
icon_0
Running Pokaż
45min 07s
8km 460m
(05:20/km)
icon_0
Running Pokaż
19min 34s
3km 235m
(06:03/km)
25
26
icon_0
24 Bieg Powstania Warszawskiego Pokaż
39min 39s
10km 100m
(03:56/km)
27
icon_
5h 28min
64km 242m
(05:07/km)
81.8
80.7
 
28
29
30
icon_0
Running Pokaż
1h 30min 32s
16km 609m
(05:27/km)
31
icon_0
Running Pokaż
1h 11min 08s
14km 000m
(05:05/km)
1
2
icon_0
Running Pokaż
1h 06min 07s
14km 000m
(04:43/km)
3
icon_0
Running Pokaż
1h 14min 13s
16km 000m
(04:38/km)
icon_
5h 02min
60km 609m
(04:58/km)
icon_
30min
82.2
81.5
80.8
80.2
  

Razem - Lipiec 2014

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 23h 53min 277km 418m 05:10/km 11.61 km/h
Inna aktywność: 0km 000m