Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2014
Przejdź do:
Luty 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
icon_0
Bieganie Pokaż
8km 500m
icon_0
Siła biegowa Pokaż
1km 500m
30
31
1
2
3
icon_0
Rozbieganie Pokaż
45min 12s
9km 643m
(04:41/km)
4
icon_0
Bieganie Pokaż
13min 25s
3km 023m
(04:26/km)
icon_0
Tempo Pokaż
4min 43s
1km 800m
(02:37/km)
icon_0
Trucht Pokaż
1km 000m
icon_
1h 03min
25km 466m
(04:22/km)
 
5
6
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
13min 30s
3km 013m
(04:29/km)
icon_0
zakres Pokaż
6min 14s
2km 000m
(03:07/km)
icon_0
Trucht Pokaż
895m
7
8
9
10
11
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
13min 15s
3km 023m
(04:23/km)
icon_0
Tempo Pokaż
4min 47s
1km 800m
(02:39/km)
icon_0
Trucht Pokaż
1km 500m
icon_
37min
12km 231m
(03:50/km)
 
12
icon_0
Rozbieganie Pokaż
6km 792m
icon_0
Siłaaa ! Pokaż
1km 000m
13
14
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
12min 27s
2km 764m
(04:30/km)
icon_0
Tempoo Pokaż
2min 18s
978m
(02:21/km)
15
16
17
icon_0
Rozbieganie Pokaż
29min 40s
6km 353m
(04:40/km)
18
icon_
44min
17km 887m
(04:23/km)
 
19
icon_0
ROzBieganie Pokaż
33min 59s
7km 625m
(04:27/km)
20
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
13min 56s
3km 023m
(04:37/km)
icon_0
Tempo Pokaż
1min 31s
700m
(02:10/km)
icon_0
Trucht Pokaż
1km 500m
21
22
23
24
25
icon_0
Mistrzostwa Śląska 300m Pokaż
37s 33cs
300m
(02:03/km)
icon_
50min
13km 148m
(04:17/km)
 
26
27
28
29
30
31
1
 

Razem - Styczeń 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 3h 15min 58km 732m 04:14/km 14.13 km/h