Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Luty 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Styczeń 2013
Przejdź do:
Marzec 2013 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
icon_0
RozBieganie Pokaż
36min 14s
7km 500m
(04:50/km)
29
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
13min 47s
3km 000m
(04:36/km)
icon_0
Zakres Pokaż
11min 24s
3km 000m
(03:48/km)
icon_0
Trucht Pokaż
800m
30
31
1
2
3
icon_
1h 01min
14km 300m
(04:32/km)
 
4
icon_0
rozBieganie Pokaż
29min 35s
7km 200m
(04:07/km)
icon_0
podbiegi Pokaż
200m
5
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
11min 47s
2km 600m
(04:32/km)
icon_0
Zakres. Pokaż
11min
3km 000m
(03:40/km)
icon_0
Trucht Pokaż
800m
6
icon_6645
Biceps,Triceps, Barki Pokaż
icon_0
RozBieganie Pokaż
34min 37s
7km 941m
(04:22/km)
7
icon_6645
Barki Pokaż
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 40min
27km 000m
(03:42/km)
8
9
10
icon_
3h 06min
48km 741m
(03:54/km)
icon_
 
11
12
13
14
15
16
17
icon_
 
18
19
icon_0
rozBieganie Pokaż
32min
6km 792m
(04:43/km)
icon_0
RozBieganie Pokaż
33min
7km 800m
(04:14/km)
20
icon_0
RozBieganie Pokaż
28min 34s
6km 792m
(04:12/km)
21
icon_0
Wycieczka Pokaż
1h 17min 46s
17km 700m
(04:24/km)
22
23
24
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
14min
3km 000m
(04:40/km)
icon_0
MZB Pokaż
5km 500m
icon_
3h 05min
47km 584m
(04:24/km)
 
25
icon_0
RozBieganie Pokaż
29min 24s
6km 800m
(04:19/km)
icon_0
Siłaa ! Pokaż
600m
26
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
15min 33s
3km 500m
(04:27/km)
icon_0
Zakres Pokaż
5min 22s
2km 000m
(02:41/km)
icon_0
Trucht Pokaż
800m
27
28
1
icon_0
rozBieganie Pokaż
30min 34s
7km 000m
(04:22/km)
2
3
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
11min 30s
2km 699m
(04:16/km)
icon_0
Zakres Pokaż
9min 37s
2km 616m
(03:41/km)
icon_0
Trucht Pokaż
2km 000m
icon_
1h 42min
28km 015m
(04:08/km)
 

Razem - Luty 2013

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 7h 02min 110km 025m 04:08/km 14.50 km/h
Sprawność: Powtórzeń: 0