Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Wrzesień 2012

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Sierpień 2012
Przejdź do:
Październik 2012 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
icon_0
RozBieganie Pokaż
28min 30s
6km 792m
(04:12/km)
icon_0
Siła Biegowa Pokaż
700m
28
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
10min 53s
2km 300m
(04:44/km)
icon_0
pólskipy, rytmy, Starty Pokaż
840m
29
icon_8552
Rower ! Pokaż
22km 000m
30
icon_0
Mititng sosnowiec Pokaż
5min 50s
1km 330m
(04:23/km)
icon_0
Mititng sosnowiec Pokaż
54s
400m
(02:15/km)
31
icon_8552
Rower ! Pokaż
11min
4km 300m
(02:33/km)
1
icon_0
RozBieganie Pokaż
49min 15s
10km 800m
(04:34/km)
2
icon_8552
Rower ! Pokaż
1h 16min
27km 000m
(02:49/km)
icon_
1h 35min
23km 162m
(04:24/km)
icon_
1h 27min
53km 300m
(02:46/km)
 
3
icon_0
RozBieganie Pokaż
35min 29s
7km 885m
(04:30/km)
icon_0
Siła !! Pokaż
850m
icon_8552
Rower ! Pokaż
6km 000m
4
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
13min 52s
3km 023m
(04:35/km)
icon_0
zakres Pokaż
4min
1km 500m
(02:40/km)
icon_0
Trucht Pokaż
600m
icon_8552
Rower ! Pokaż
18min 50s
6km 000m
(03:08/km)
5
icon_8552
Rower ! Pokaż
20km 000m
icon_0
RozBieganie Pokaż
24min 02s
5km 378m
(04:28/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
480m
6
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
15min 52s
3km 100m
(05:07/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
3min 02s
1km 200m
(02:32/km)
7
icon_0
RozBieganie ciągłe Pokaż
22min 32s
5km 489m
(04:06/km)
8
9
Wydarzenie
Liga Młodzików
600m
00:01:27
icon_
1h 58min
29km 505m
(04:18/km)
icon_
18min
32km 000m
(03:08/km)
 
10
icon_0
Bieganie Pokaż
32min 20s
7km 061m
(04:35/km)
icon_0
Rytmy Pokaż
500m
11
icon_0
RozBieganie Pokaż
29min 33s
7km 000m
(04:13/km)
icon_0
Rytmy Pokaż
400m
12
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
15min 33s
3km 300m
(04:43/km)
icon_0
Tempo Pokaż
2min 01s
800m
(02:31/km)
icon_0
Trucht Pokaż
1km 000m
13
icon_0
RozBieganie Pokaż
30min
6km 337m
(04:44/km)
14
icon_0
RozBieganie ciągłe Pokaż
21min 34s
5km 009m
(04:18/km)
15
16
icon_0
Mistrzostwa Młodzików Pokaż
1min 30s
600m
(02:30/km)
icon_
2h 12min
32km 007m
(04:24/km)
 
17
18
icon_0
RozBieganie Pokaż
37min 17s
8km 500m
(04:23/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
500m
19
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
11min 41s
2km 800m
(04:10/km)
icon_0
Tempo Pokaż
2min 18s
900m
(02:33/km)
20
icon_0
RozBieganie Pokaż
30min 54s
6km 600m
(04:41/km)
icon_0
Rytmy Pokaż
500m
21
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
10min 54s
2km 300m
(04:44/km)
icon_0
Siła !! Pokaż
400m
icon_0
Tempo Szybkość Pokaż
1min 06s
500m
(02:12/km)
22
23
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
3km 500m
icon_0
200m Bielsko-biała Pokaż
24s
200m
(02:00/km)
icon_
1h 34min
26km 700m
(04:20/km)
 
24
icon_0
RozBieganie Pokaż
25min 26s
6km 000m
(04:14/km)
icon_0
Siłaa !! Pokaż
500m
25
icon_0
Rozgrzewka Pokaż
12min 39s
3km 000m
(04:13/km)
icon_0
Tempo Pokaż
1min 38s
700m
(02:20/km)
26
icon_0
RozBieganie ciągłe Pokaż
22min 31s
5km 489m
(04:06/km)
27
icon_0
Sprint ! :D Pokaż
12s
100m
(02:00/km)
icon_0
Szybkość Pokaż
1km 300m
28
29
icon_0
Bieganie Pokaż
12min 06s
2km 600m
(04:39/km)
icon_0
Mistrzostwa Polski Młodzików Pokaż
1min 27s
600m
(02:25/km)
30
icon_
1h 15min
20km 289m
(04:06/km)
 

Razem - Wrzesień 2012

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 7h 51min 119km 301m 04:19/km 13.85 km/h
Rower ! : 1h 34min 59km 000m 02:52/km 20.88 km/h