Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Lipiec 2022

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Czerwiec 2022		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Sierpień 2022 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
27	28 Cycling 9min 45s 2km 904m (03:21/km) (17.87 km/h) Cycling 8min 33s 2km 894m (02:57/km) (20.31 km/h)	29	30 Cycling 9min 43s 2km 860m (03:24/km) (17.66 km/h) Cycling 9min 43s 4km 135m (02:21/km) (25.53 km/h)	1 Cycling 10min 45s 2km 693m (04:00/km) (15.03 km/h) Cycling 9min 02s 2km 498m (03:37/km) (16.59 km/h)	2	3	57min 17km 984m (03:11/km) (18.76 km/h)

4 Cycling 10min 22s 2km 837m (03:39/km) (16.42 km/h) Cycling 9min 48s 2km 958m (03:19/km) (18.11 km/h)	5 Cycling 10min 02s 2km 895m (03:28/km) (17.31 km/h) Cycling 8min 27s 2km 957m (02:51/km) (21.00 km/h)	6	7 Cycling 9min 23s 2km 872m (03:16/km) (18.36 km/h) Cycling 12min 37s 3km 128m (04:02/km) (14.88 km/h)	8	9	10	1h 00min 17km 647m (03:26/km) (17.46 km/h)

11	12 Cycling 9min 28s 2km 873m (03:18/km) (18.21 km/h) Cycling 8min 14s 2km 908m (02:50/km) (21.19 km/h)	13 Cycling 9min 23s 2km 872m (03:16/km) (18.36 km/h) Cycling 8min 40s 2km 935m (02:57/km) (20.32 km/h)	14	15 Cycling 9min 26s 2km 879m (03:17/km) (18.31 km/h) Cycling 8min 54s 2km 949m (03:01/km) (19.88 km/h)	16 Cycling 8min 51s 2km 853m (03:06/km) (19.34 km/h) Cycling 8min 10s 2km 907m (02:49/km) (21.36 km/h)	17	1h 11min 23km 176m (03:04/km) (19.56 km/h)

18 Cycling 9min 27s 2km 844m (03:19/km) (18.06 km/h) Cycling 9min 33s 3km 350m (02:51/km) (21.05 km/h)	19 Cycling 9min 52s 2km 871m (03:26/km) (17.46 km/h) Cycling 23h -1381min 59s Cycling 7min 06s 2km 718m (02:37/km) (22.97 km/h)	20	21 Cycling 8min 57s 2km 872m (03:07/km) (19.25 km/h) Cycling 7min 31s 2km 756m (02:44/km) (22.00 km/h)	22 Cycling 10min 06s 2km 873m (03:31/km) (17.07 km/h) Cycling 26min 49s 3km 975m (06:45/km) (8.89 km/h)	23 Cycling 9min 52s 2km 882m (03:25/km) (17.53 km/h) Cycling 7min 02s 2km 851m (02:28/km) (24.32 km/h)	24	1h 46min 29km 992m (03:32/km) (16.94 km/h)

25 Cycling 12min 30s 2km 660m (04:42/km) (12.77 km/h) Cycling 9min 03s 2km 800m (03:14/km) (18.56 km/h)	26	27 Cycling 9min 28s 2km 876m (03:17/km) (18.23 km/h) Cycling 7min 57s 2km 964m (02:41/km) (22.37 km/h) Cycling 1h 44min 50s 13km 101m (08:00/km) (7.50 km/h)	28 Cycling 9min 46s 2km 804m (03:29/km) (17.23 km/h) Cycling 8min 03s 2km 855m (02:49/km) (21.28 km/h)	29 Cycling 9min 33s 2km 825m (03:23/km) (17.75 km/h) Cycling 8min 44s 3km 137m (02:47/km) (21.55 km/h)	30 Cycling 9min 42s 2km 862m (03:23/km) (17.70 km/h) Cycling 8min 43s 2km 925m (02:59/km) (20.13 km/h)	31	3h 18min 41km 809m (04:44/km) (12.65 km/h)

Razem - Lipiec 2022

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Cycling:	7h 36min	117km 815m	03:52/km	15.50 km/h