Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2023

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2023
Przejdź do:
Sierpień 2023 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
icon_0
Bieganie Pokaż
38min 31s
6km 199m
(06:13/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
15min 55s
2km 054m
(07:45/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
40min 55s
4km 586m
(08:55/km)
27
Plan:
Bieg
3km 000m
06:30/km
5x 0.5km/0.5km
Na przemia ...
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
50min 03s
8km 027m
(06:14/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
41min 57s
5km 026m
(08:21/km)
28
icon_0
Bieganie Pokaż
54min 05s
8km 292m
(06:31/km)
29
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 01min 21s
10km 034m
(06:07/km)
icon_194707
Jazda na rowerze Pokaż
2h 34min 04s
4km 820m
(31:58/km)
icon_194707
Jazda na rowerze Pokaż
4min 52s
831m
(05:51/km)
icon_194707
Jazda na rowerze Pokaż
3h 22min 40s
27km 779m
(07:18/km)
30
Plan:
Bieg
5km 000m
06:40/km
1
icon_0
Bieganie Pokaż
26min 48s
4km 046m
(06:37/km)
2
Plan:
Bieg
3km 000m
06:40/km
Bieg
500m
05:00/km
Tempo star ...
icon_
5h 29min
48km 264m
(06:49/km)
icon_
6h 01min
33km 430m
(10:48/km)
 
3
4
Plan:
Start na 10km
5
icon_0
Bieganie Pokaż
36min 04s
5km 140m
(07:01/km)
6
7
8
9
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 01min 07s
7km 142m
(08:33/km)
icon_
1h 37min
12km 282m
(07:54/km)
 
10
11
12
icon_0
Bieganie Pokaż
35min 33s
6km 008m
(05:55/km)
13
14
icon_0
Bieganie Pokaż
43min 40s
7km 034m
(06:12/km)
15
16
icon_
1h 19min
13km 042m
(06:04/km)
 
17
icon_0
Bieganie Pokaż
47min 30s
5km 408m
(08:47/km)
18
19
icon_0
Bieganie Pokaż
31min 39s
5km 431m
(05:50/km)
20
21
22
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 19min 11s
9km 221m
(08:35/km)
23
icon_
2h 38min
20km 060m
(07:53/km)
 
24
icon_0
Bieganie Pokaż
33min 30s
5km 518m
(06:04/km)
25
26
27
28
29
30
icon_0
Bieganie Pokaż
59min 27s
7km 021m
(08:28/km)
icon_
1h 32min
12km 539m
(07:24/km)
 
31
icon_193710
Jazda konna Pokaż
1h 22min 17s
7km 406m
(11:07/km)
1
2
icon_0
Bieganie Pokaż
36min 31s
6km 036m
(06:03/km)
3
4
icon_0
Bieganie Pokaż
34min 10s
6km 019m
(05:41/km)
5
icon_203737
Marsz Pokaż
2h 55min 38s
4km 394m
(39:58/km)
6
icon_203737
Marsz Pokaż
2h 13min 02s
16km 680m
(07:59/km)
icon_
1h 10min
12km 055m
(05:51/km)
icon_
1h 22min
7km 406m
(11:06/km)
icon_
5h 08min
21km 074m
(14:38/km)
 

Razem - Lipiec 2023

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 7h 34min 61km 969m 07:20/km 8.18 km/h
Jazda na rowerze: 0km 000m
Jazda konna: 1h 22min 7km 406m 11:06/km 5.40 km/h
Marsz: 0km 000m