Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Luty 2026

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Styczeń 2026
Przejdź do:
Marzec 2026 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
26
27
Plan:
Bieg
10km 000m
05:40/km
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
48min 52s
10km 010m
(04:53/km)
28
29
Plan:
Spokojnie
14km 000m
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 22min 41s
15km 100m
(05:29/km)
30
31
Plan:
Bieg
10km 000m
05:30/km
Aktywności:
icon_229013
Łyżwiarstwo Pokaż
1h 06min 31s
4km 560m
(14:35/km)
icon_0
Bieg Pokaż
55min 57s
10km 190m
(05:29/km)
1
Plan:
Bieg
16km 000m
05:45/km
Aktywności:
icon_0
Bieg Pokaż
1h 31min 41s
16km 650m
(05:30/km)
icon_229013
Łyżwiarstwo Pokaż
36min 29s
2km 620m
(13:55/km)
icon_
4h 39min
51km 950m
(05:22/km)
icon_
1h 43min
7km 180m
(14:20/km)
 
2
3
Plan:
Bieg
6km 000m
05:45/km
4
5
Plan:
Bieg
8km 000m
05:40/km
6
7
8
Plan:
Bieg
10km 000m
05:30/km
Bieg
4km 000m
04:45/km
Bieg
2km 000m
04:30/km
 
9
10
Plan:
Bieg
8km 000m
05:45/km
11
12
Plan:
Bieg
8km 000m
05:35/km
100/200/300 /200/100m
04:10/km
Odcinki 10 ...
13
14
Plan:
Bieg
8km 000m
05:30/km
Bieg
8km 000m
04:40/km
15
Plan:
Spokojnie
10km 000m
 
16
17
Plan:
Bieg
8km 000m
05:40/km
18
19
Plan:
Bieg
8km 000m
05:35/km
100/200/300 /200/100m
04:00/km
Odcinki 10 ...
20
21
22
Plan:
Bieg
16km 000m
05:10/km
 
23
24
Plan:
Bieg
8km 000m
05:40/km
25
26
Plan:
Bieg
8km 000m
05:35/km
100/200/300 /200/100m
03:50/km
Odcinki 10 ...
Trucht
400m
Przerwa po ...
100/200/300 /200/100m
03:50/km
Odcinki 10 ...
27
28
Plan:
Spokojnie
10km 000m
Po urozmai ...
1
Plan:
Bieg
15km 000m
05:40/km
Bieg
5km 000m
04:50/km
 

Razem - Luty 2026

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 1h 31min 16km 650m 05:30/km 10.90 km/h
Łyżwiarstwo: 36min 2km 620m 13:55/km 4.31 km/h