| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Listopad 2025 | Styczeń 2026 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
Plan:
Bieg
8km 000m
8km - rozb
...
|
|
Plan:
Bieg
10km 000m
10km - roz
...
|
|
Plan:
Bieg
10km 000m
10km - roz
...
|
Plan:
Bieg
10km 000m
14km - roz
...
|
|
|
|
Plan:
Bieg
8km 000m
8km - rozb
...
Bieg
5 min mars
...
|
Plan:
Bieg
5 min mars
...
|
Plan:
Bieg
10km 000m
8km - rozb
...
|
Plan:
Bieg
5 min mars
...
|
Plan:
Bieg
12km 000m
12km - roz
...
|
Plan:
Bieg
12km 000m
12km - roz
...
Bieg
5 min mars
...
|
|
|
|
Plan:
Bieg
8km 000m
8km - rozb
...
Bieg
30 min bie
...
|
Plan:
Bieg
5 min mars
...
|
Plan:
Bieg
12km 000m
10km - roz
...
|
Plan:
Bieg
40 min bie
...
|
Plan:
Bieg
10km 000m
10km - roz
...
|
Plan:
Bieg
9km 000m
8km - rozb
...
Bieg
40 min bie
...
|
|
|
|
Plan:
Bieg
8km 000m
8km - rozb
...
Bieg
40 min bie
...
|
Plan:
Bieg
50 min bie
...
|
Plan:
Bieg
12km 000m
12km - roz
...
|
Plan:
Bieg
40 min bie
...
|
Plan:
Bieg
11km 000m
10km - roz
...
|
Plan:
Bieg
14km 000m
14km - roz
...
Bieg
30 min bie
...
|
|
|
|
Plan:
Bieg
8km 000m
8km - rozb
...
Bieg
40 min bie
...
|
Plan:
Bieg
30 min bie
...
|
Plan:
Bieg
12km 000m
8km - rozb
...
|
Plan:
Bieg
50 min bie
...
|
Plan:
Bieg
10km 000m
10km - roz
...
|
Plan:
Bieg
12km 000m
12km - roz
...
Bieg
40 min bie
...
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 0km 000m |
