Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Październik 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Wrzesień 2019
Przejdź do:
Listopad 2019 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
30
1
Plan:
Bieg
6km 000m
zalecane p ...
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
49min 09s
10km 000m
(04:55/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
2min
1km 000m
(02:00/km)
2
3
Plan:
Bieg
4km 000m
zalecane p ...
Rytmy
3x100m na ...
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
54min 39s
10km 000m
(05:28/km)
4
5
6
Plan:
Bieg
Silesia
Maraton
42km 195m
Aktywności:
icon_0
XI Silesia Marathon Pokaż
4h 03min 18s
42km 195m
(05:46/km)
icon_
5h 49min
63km 195m
(05:31/km)
 
7
8
icon_220274
Tenis Pokaż
1h 00min
9
10
11
12
icon_220274
Tenis Pokaż
5h 00min
13
icon_0
6. PZU Cracovia Półmaraton ... Pokaż
1h 46min 36s
21km 095m
(05:03/km)
icon_
1h 46min
21km 095m
(05:03/km)
icon_
6h 00min
 
14
15
16
17
18
19
20
 
21
22
23
24
25
26
27
 
28
29
30
31
1
2
3
 

Razem - Październik 2019

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 7h 35min 84km 290m 05:24/km 11.10 km/h
Tenis: 6h 00min 0km 000m