| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Czerwiec 2022 | Sierpień 2022 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
Plan:
Bieg
6km 000m
4km Rozbie
...
|
|
Plan:
Bieg
8km 000m
75%
Rozbiegani
...
|
|
Plan:
Bieg
10km 000m
75%
Rozbiegani
...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Plan:
Bieg
8km 000m
75%
Rozbiegani
...
|
|
Plan:
Bieg
6km 500m
6km Rozbie
...
|
|
Plan:
Bieg
8km 000m
75%
Rozbiegani
...
|
|
Plan:
Bieg
10km 000m
75%
Rozbiegani
...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Plan:
Bieg
8km 000m
75%
Rozbiegani
...
|
|
Plan:
Bieg
7km 000m
4km Rozbie
...
|
|
Plan:
Bieg
7km 000m
75%
Rozbiegani
...
|
|
Plan:
Bieg
10km 000m
75%
Rozbiegani
...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Plan:
Bieg
8km 000m
75%
Rozbiegani
...
|
|
Plan:
Bieg
7km 800m
7km Rozbie
...
|
|
Plan:
Bieg
8km 000m
75%
Rozbiegani
...
|
|
Plan:
Bieg
12km 000m
75%
Rozbiegani
...
Aktywności:
|
 5h 30min
134km 080m
(02:28/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Plan:
Bieg
8km 000m
75%
Rozbiegani
...
|
|
Plan:
Bieg
5km 400m
5km Rozbie
...
|
|
Plan:
Bieg
10km 000m
75%
Rozbiegani
...
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
12km 000m
75%
Rozbiegani
...
|
2h 02min
51km 260m
(02:23/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 0km 000m | |||
| Jazda na rowerze: | 7h 33min | 185km 340m | 02:26/km | 24.51 km/h |
