Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Luty 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Styczeń 2021
Przejdź do:
Marzec 2021 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
2
Plan:
Szosa
8km 000m
3
4
Plan:
Spokojne tempo
5km 000m
Szybciej
5km 000m
05:00/km
5
6
Plan:
Urozmaicony teren
14km 000m
Przełaj
7
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 03min 36s
11km 000m
(05:47/km)
icon_
1h 03min
11km 000m
(05:46/km)
 
8
9
Plan:
Szosa
10km 000m
10
11
Plan:
Spokojne tempo
10km 000m
Rytmy 5x (100m/100m)
Każda seri ...
12
13
Plan:
Urozmaicony teren
16km 000m
Przełaj
14
 
15
16
Plan:
Szosa
8km 000m
17
18
Plan:
Szosa
12km 000m
19
20
Plan:
Spokojne tempo
10km 000m
Szybciej
4km 000m
05:10/km
21
 
22
23
Plan:
Szosa
8km 000m
24
25
Plan:
Spokojne tempo
10km 000m
Rytmy 6x (100m/100m)
Każda seri ...
26
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 00min 47s
11km 000m
(05:32/km)
27
Plan:
Spokojne tempo
10km 000m
Szybciej
6km 000m
05:10/km
Aktywności:
icon_129950
Spacer Pokaż
1h 47min 32s
11km 200m
(09:36/km)
28
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 07min 13s
12km 000m
(05:36/km)
icon_
2h 08min
23km 000m
(05:33/km)
icon_
1h 47min
11km 200m
(09:36/km)
 

Razem - Luty 2021

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 3h 11min 34km 000m 05:38/km 10.65 km/h
Spacer: 1h 47min 11km 200m 09:36/km 6.25 km/h