| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Marzec 2018 | Maj 2018 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 2h 27min
28km 000m
(05:16/km)
 5h 21min
21km 000m
(15:17/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
3h 47min
41km 097m
(05:32/km)
4h 30min
18km 000m
(15:00/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
44min
3km 000m
(14:40/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
2h 15min
25km 000m
(05:25/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Plan:
Bieg
8km 000m
8km - rozb
...
|
|
Plan:
Bieg
10km 000m
10km - roz
...
|
|
Plan:
Bieg
8km 000m
8km - rozb
...
|
Plan:
Bieg
10km 000m
10km - roz
...
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Plan:
Bieg
10km 000m
10km - roz
...
|
|
Plan:
Bieg
8km 000m
8km - po u
...
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
10km 000m
10km - roz
...
|
Plan:
Bieg
10km 000m
10km - roz
...
|
1h 01min
11km 000m
(05:32/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 6h 03min | 66km 097m | 05:29/km | 10.92 km/h |
| Spacer: | 6h 00min | 24km 000m | 15:00/km | 4.00 km/h |
