Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Listopad 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Październik 2013
Przejdź do:
Grudzień 2013 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
GYM Pokaż
Rower Pokaż
10km 000m
29
30
GYM Pokaż
Rower Pokaż
10km 000m
31
1
GYM Pokaż
Rower Pokaż
10km 000m
2
3
Spacer z psem Pokaż
40min 30s
2km 822m
(14:21/km)
icon_
icon_
30km 000m
icon_
40min
2km 822m
(14:21/km)
77.2
 
4
GYM Pokaż
Rower Pokaż
10km 000m
bieznia Pokaż
10km 000m
5
6
7
GYM Pokaż
Rower Pokaż
7km 500m
8
GYM Pokaż
bieznia Pokaż
10km 000m
9
10
Spacer z psem Pokaż
39min 17s
2km 344m
(16:46/km)
icon_
icon_
17km 500m
icon_
20km 000m
icon_
39min
2km 344m
(16:45/km)
 
11
GYM Pokaż
Rower Pokaż
10km 000m
bieznia Pokaż
7km 500m
12
13
14
icon_0
Running Pokaż
1h 10min 09s
11km 241m
(06:14/km)
icon_0
Running Pokaż
1h 12min 09s
11km 241m
(06:25/km)
15
16
17
icon_
2h 22min
22km 482m
(06:19/km)
icon_
icon_
10km 000m
icon_
7km 500m
76.9
 
18
GYM Pokaż
bieznia Pokaż
5km 000m
19
20
21
icon_0
Running Pokaż
48min 11s
9km 118m
(05:17/km)
GYM Pokaż
22
23
24
icon_
48min
9km 118m
(05:17/km)
icon_
icon_
5km 000m
 
25
icon_0
Running Pokaż
36min 21s
6km 699m
(05:26/km)
icon_0
Running Pokaż
26
27
28
29
30
Wydarzenie
X Maraton Komandosa
42km 195m
06:06:34
1
icon_
36min
6km 699m
(05:25/km)
icon_
76.5
 

Razem - Listopad 2013

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 3h 46min 38km 299m 05:55/km 10.13 km/h
GYM: 0km 000m
Rower: 37km 500m
Spacer z psem: 1h 19min 5km 166m 15:26/km 3.89 km/h
bieznia : 32km 500m