Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2020
Przejdź do:
Sierpień 2020 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
30
Plan:
Bieg
6km 000m
06:25/km
Bieg
1km 000m
05:20/km
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
14min 09s
3km 014m
(04:42/km)
1
2
Plan:
Bieg
3km 000m
06:30/km
5x 0.5km/1km
Na przemia ...
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
53min 31s
10km 074m
(05:19/km)
3
4
Plan:
Bieg
8km 000m
06:20/km
5
icon_0
Bieganie Pokaż
25min 21s
5km 030m
(05:02/km)
icon_
1h 33min
18km 118m
(05:08/km)
 
6
icon_0
Bieganie Pokaż
56min 12s
10km 070m
(05:35/km)
7
Plan:
Bieg
5km 000m
06:25/km
Bieg
4km 000m
05:40/km
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
22min 33s
4km 027m
(05:36/km)
8
9
Plan:
Bieg
10km 000m
06:30/km
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
58min 39s
10km 201m
(05:45/km)
10
11
Plan:
Bieg
3km 000m
06:30/km
5x 0.5km/0.5km
Na przemia ...
12
icon_
2h 17min
24km 298m
(05:39/km)
 
13
14
Plan:
Bieg
5km 000m
06:40/km
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
19min 40s
4km 031m
(04:53/km)
15
icon_0
Bieganie Pokaż
17min 38s
3km 291m
(05:21/km)
16
Plan:
Bieg
3km 000m
06:40/km
Bieg
500m
05:00/km
Tempo star ...
17
18
Plan:
Start na 10km
19
icon_
37min
7km 322m
(05:05/km)
 
20
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 47min 12s
15km 117m
(07:05/km)
21
22
icon_0
Bieganie Pokaż
9min 15s
2km 014m
(04:36/km)
23
24
25
26
icon_
1h 56min
17km 131m
(06:47/km)
 
27
28
29
30
31
1
2
 

Razem - Lipiec 2020

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 6h 10min 63km 855m 05:47/km 10.35 km/h