Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Marzec 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Luty 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Kwiecień 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1 Running 1h 04min 24s 4km 984m (12:55/km) (4.64 km/h) Running 35min 32s 2km 218m (16:01/km) (3.75 km/h)	2 Running 1h 08min 42s 4km 977m (13:48/km) (4.35 km/h) Running 17min 56s 3km 380m (05:18/km) (11.31 km/h)	3 Running 27min 27s 1km 896m (14:29/km) (4.14 km/h) Running 18min 28s 3km 470m (05:19/km) (11.27 km/h)	4	5 Running 27min 27s 1km 959m (14:01/km) (4.28 km/h)	6	7	4h 19min 22km 884m (11:21/km) (5.28 km/h)

8 Running 25min 50s 1km 915m (13:29/km) (4.45 km/h) Running 19min 40s 3km 719m (05:17/km) (11.35 km/h)	9 Running 38min 25s 2km 517m (15:16/km) (3.93 km/h) Running 43min 52s 3km 456m (12:42/km) (4.73 km/h)	10 Running 14min 05s 2km 326m (06:03/km) (9.91 km/h) Running 28min 28s 1km 819m (15:39/km) (3.83 km/h) Running 9min 35s 1km 806m (05:18/km) (11.31 km/h)	11	12	13 Running 25min 50s 1km 851m (13:57/km) (4.30 km/h)	14	3h 25min 19km 409m (10:36/km) (5.66 km/h)

15	16 Running 13min 48s 2km 241m (06:09/km) (9.74 km/h) Running 43min 58s 2km 447m (17:58/km) (3.34 km/h)	17 Running 30min 30s 2km 004m (15:13/km) (3.94 km/h) Running 30min 56s 1km 875m (16:30/km) (3.64 km/h)	18 Running 46min 42s 3km 469m (13:28/km) (4.46 km/h)	19	20 Running 27min 1km 853m (14:34/km) (4.12 km/h)	21 Running 43min 26s 2km 902m (14:58/km) (4.01 km/h) Running 24min 42s 1km 875m (13:10/km) (4.55 km/h)	4h 21min 18km 666m (13:59/km) (4.29 km/h)

22 Running 30min 45s 2km 117m (14:32/km) (4.13 km/h) Running 14min 13s 975m (14:35/km) (4.11 km/h)	23 Running 43min 52s 3km 497m (12:33/km) (4.78 km/h)	24	25 Running 18min 1km 609m (11:11/km) (5.36 km/h)	26 Running 15min 57s 1km 920m (08:18/km) (7.22 km/h)	27 Running 28min 57s 1km 906m (15:11/km) (3.95 km/h)	28 Running 38min 40s 2km 594m (14:54/km) (4.03 km/h)	3h 10min 14km 618m (13:01/km) (4.61 km/h)

29 Running 16min 26s 1km 910m (08:36/km) (6.97 km/h)	30	31	1 Running 27min 40s 2km 061m (13:25/km) (4.47 km/h)	2 Running 47min 3km 484m (13:29/km) (4.45 km/h)	3	4 Running 57min 41s 3km 793m (15:12/km) (3.95 km/h) Running 48min 29s 3km 214m (15:05/km) (3.98 km/h)	3h 17min 14km 462m (13:38/km) (4.40 km/h)

Razem - Marzec 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	15h 33min	77km 487m	12:02/km	4.98 km/h