Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2011

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2011
Przejdź do:
Sierpień 2011 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
27
28
icon_0
Latarnia Pokaż
1h 20min 24s
13km 630m
(05:54/km)
29
30
1
icon_0
Jeziorko Pokaż
1h 19min 31s
15km 800m
(05:02/km)
2
3
icon_
2h 39min
29km 430m
(05:26/km)
71.4
71.0
  
4
5
icon_0
Westerek Pokaż
1h 20min 25s
13km 800m
(05:50/km)
6
icon_0
Westerek Pokaż
1h 17min 10s
13km 800m
(05:36/km)
7
8
icon_0
Stogi Pokaż
19min 28s
3km 500m
(05:34/km)
9
10
icon_
2h 57min
31km 100m
(05:41/km)
71.0
70.6
  
11
12
icon_0
z chlebciem Pokaż
54min 54s
13km 200m
(04:10/km)
HR:174
13
14
15
icon_0
Jeziorko Pokaż
1h 04min 05s
13km 900m
(04:37/km)
16
17
icon_
1h 58min
27km 100m
(04:23/km)
70.6
174
70.8
  
18
19
icon_0
standardowa trasa Pokaż
1h 13min 03s
14km 500m
(05:02/km)
20
21
icon_0
shit Pokaż
33min 26s
6km 600m
(05:04/km)
22
icon_0
Pomnik Pokaż
1h 06min 16s
13km 800m
(04:48/km)
23
24
icon_0
relaksacyjnie Pokaż
34min 36s
6km 600m
(05:15/km)
icon_
3h 27min
41km 500m
(04:59/km)
71.7
71.9
71.1
71.7
  
25
26
icon_0
Truchcik Pokaż
8km 000m
27
28
icon_0
wieczorne bieganko Pokaż
37min 29s
6km 600m
(05:41/km)
29
30
31
icon_
37min
14km 600m
(05:40/km)
71.4
  

Razem - Lipiec 2011

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 10h 20min 130km 100m 05:04/km 11.81 km/h