Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Maj 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Kwiecień 2015		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Czerwiec 2015 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
27 Running 31min 24s 5km 106m (06:09/km) (9.76 km/h)	28 Running 58min 02s 12km 123m (04:47/km) (12.53 km/h)	29 Running 57min 05s 12km 383m (04:37/km) (13.02 km/h)	30 Running 1h 01min 22s 13km 115m (04:41/km) (12.82 km/h)	1	2 Running 1h 56min 47s 26km 046m (04:29/km) (13.38 km/h)	3 Running 1h 15min 15s 15km 764m (04:46/km) (12.57 km/h)	6h 39min 84km 537m (04:43/km) (12.68 km/h)

4	5 Running 22min 12s 4km 798m (04:38/km) (12.97 km/h) Running 27min 02s 6km 083m (04:27/km) (13.50 km/h)	6 Running 53min 37s 11km 018m (04:52/km) (12.33 km/h)	7 Running 56min 32s 11km 645m (04:51/km) (12.36 km/h)	8	9 Running 1h 11min 06s 15km 206m (04:41/km) (12.83 km/h)	10 Running 2h 09min 42s 27km 117m (04:47/km) (12.54 km/h)	6h 00min 75km 867m (04:44/km) (12.64 km/h)

11	12 Running 1h 10min 09s 14km 419m (04:52/km) (12.33 km/h)	13 Running 1h 06min 58s 14km 050m (04:46/km) (12.59 km/h)	14 Running 2h 06min 08s 27km 144m (04:39/km) (12.91 km/h)	15	16 Running 9min 47s 2km 045m (04:47/km) (12.54 km/h) Running 17min 31s 3km 782m (04:38/km) (12.95 km/h) Running 24min 46s 5km 338m (04:38/km) (12.93 km/h)	17	5h 15min 66km 778m (04:43/km) (12.70 km/h)

18 Running 1h 10min 20s 15km 066m (04:40/km) (12.85 km/h)	19 Running 54min 35s 11km 611m (04:42/km) (12.76 km/h)	20 Running 48min 21s 10km 233m (04:43/km) (12.70 km/h)	21 Running 1h 01min 47s 14km 232m (04:20/km) (13.82 km/h)	22	23 Running 46min 38s 9km 521m (04:54/km) (12.25 km/h)	24	4h 41min 60km 663m (04:38/km) (12.92 km/h)

25 Running 54min 06s 11km 615m (04:39/km) (12.88 km/h)	26 Running 52min 28s 12km 011m (04:22/km) (13.74 km/h)	27	28 Running 1h 56min 14s 25km 119m (04:38/km) (12.97 km/h)	29 Running 1h 00min 53s 12km 010m (05:04/km) (11.84 km/h)	30	31 I Mazowiecka Piątka 18min 11s 5km 000m (03:38/km) (16.50 km/h)	5h 01min 65km 755m (04:35/km) (13.07 km/h)

Razem - Maj 2015

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	24h 11min	310km 873m	04:40/km	12.85 km/h