Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Kwiecień 2019

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Marzec 2019		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Maj 2019 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
1 Koszykówka 1h 30min	2 Jazda na rowerze 25km 000m	3 Jazda na rowerze 6km 000m Other 51min 25s 8km 008m (06:25/km) (9.34 km/h) HR:143/167	4 Jazda na rowerze 6km 000m	5 Jazda na rowerze 6km 000m	6 Running 41min 26s 7km 065m (05:52/km) (10.23 km/h) HR:151/172	7 Running 33min 41s 5km 008m (06:44/km) (8.92 km/h) HR:132/155	2h 06min 20km 081m (06:18/km) (9.52 km/h) 1h 30min 43km 000m

8 Koszykówka 1h 30min Jazda na rowerze 6km 000m	9 Jazda na rowerze 6km 000m	10 Running 1h 06min 30s 8km 082m (08:14/km) (7.29 km/h) HR:116/154	11	12	13	14 Running 49min 34s 6km 008m (08:15/km) (7.27 km/h) HR:117/142	1h 56min 14km 090m (08:14/km) (7.28 km/h) 1h 30min 12km 000m

15 Jazda na rowerze 6km 000m	16 Pływanie 500m Jazda na rowerze 25km 000m	17 Jazda na rowerze 10km 000m Running 58min 09s 8km 502m (06:50/km) (8.77 km/h) HR:140/170	18	19 Jazda na rowerze 10km 000m	20 Running 1h 00min 11s 10km 003m (06:01/km) (9.97 km/h) HR:154/175	21	1h 58min 18km 505m (06:23/km) (9.38 km/h) 51km 000m 500m
	99.0	99.0
22 Running 35min 18s 5km 007m (07:03/km) (8.51 km/h) HR:126/139	23 Jazda na rowerze 6km 000m Pływanie 500m	24 Jazda na rowerze 6km 000m Running 54min 39s 8km 005m (06:50/km) (8.79 km/h) HR:142/168	25 Jazda na rowerze 6km 000m	26 Jazda na rowerze 6km 000m	27 Running 11min 49s 1km 505m (07:51/km) (7.64 km/h) HR:134/157 Running 25min 47s 5km 004m (05:09/km) (11.64 km/h) HR:160/170 Running 10min 49s 1km 502m (07:12/km) (8.33 km/h) HR:128/142	28 Running 24min 11s 2km 601m (09:18/km) (6.45 km/h) HR:106/136	2h 42min 23km 624m (06:52/km) (8.72 km/h) 24km 000m 500m

29 Koszykówka 2h 00min	30 Jazda na rowerze 6km 000m	1	2 Running 52min 04s 10km 000m (05:12/km) (11.52 km/h) HR:166/175	3	4 Running 39min 06s 6km 606m (05:55/km) (10.14 km/h) HR:151/174	5	1h 31min 16km 606m (05:29/km) (10.93 km/h) 2h 00min 6km 000m

Razem - Kwiecień 2019

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	8h 43min	76km 300m	06:51/km	8.75 km/h
Koszykówka:	5h 00min	0km 000m
Jazda na rowerze:		136km 000m
Pływanie:		1km 000m