Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Maj 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Kwiecień 2024		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Czerwiec 2024 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
29 Jazda na rowerze 1h 25min 56s 23km 745m (03:37/km) (16.58 km/h)	30	1	2	3	4 Jazda na rowerze 1h 55min 52s 30km 616m (03:47/km) (15.85 km/h)	5 Jazda na rowerze 3h 02min 55s 52km 771m (03:28/km) (17.31 km/h)	6h 24min 107km 132m (03:35/km) (16.71 km/h)

6	7	8 Jazda na rowerze 17min 15s 3km 657m (04:43/km) (12.72 km/h) Jazda na rowerze 20min 12s 4km 409m (04:35/km) (13.10 km/h) Jazda na rowerze 18min 41s 4km 550m (04:06/km) (14.61 km/h) Jazda na rowerze 21min 12s 4km 629m (04:35/km) (13.10 km/h)	9	10	11 Jazda na rowerze 2h 46min 21s 41km 948m (03:58/km) (15.13 km/h)	12 Jazda na rowerze 1h 50min 43s 31km 488m (03:31/km) (17.06 km/h)	5h 54min 90km 681m (03:54/km) (15.35 km/h)

13 Jazda na rowerze 1h 13min 40s 20km 458m (03:36/km) (16.66 km/h)	14 Jazda na rowerze 1h 47min 27s 27km 177m (03:57/km) (15.18 km/h)	15	16 Jazda na rowerze 1h 07min 49s 16km 144m (04:12/km) (14.28 km/h) Jazda na rowerze 15min 3km 136m (04:47/km) (12.54 km/h)	17	18	19	4h 23min 66km 915m (03:56/km) (15.21 km/h)

20 Jazda na rowerze 1h 19min 59s 21km 200m (03:46/km) (15.90 km/h) Jazda na rowerze 8min 48s 1km 973m (04:28/km) (13.45 km/h)	21	22 Jazda na rowerze 17min 47s 4km 309m (04:08/km) (14.54 km/h) Jazda na rowerze 20min 05s 4km 598m (04:22/km) (13.74 km/h) Jazda na rowerze 17min 16s 4km 400m (03:55/km) (15.29 km/h) Jazda na rowerze 19min 33s 4km 505m (04:20/km) (13.83 km/h)	23 Jazda na rowerze 24min 08s 5km 532m (04:22/km) (13.75 km/h) Jazda na rowerze 40min 24s 9km 639m (04:11/km) (14.32 km/h)	24	25 Jazda na rowerze 1h 08min 47s 19km 414m (03:33/km) (16.93 km/h)	26	4h 56min 75km 570m (03:55/km) (15.28 km/h)

27 Jazda na rowerze 1h 00min 02s 14km 621m (04:06/km) (14.61 km/h)	28 Jazda na rowerze 16min 15s 3km 601m (04:31/km) (13.30 km/h) Jazda na rowerze 17min 4km 213m (04:02/km) (14.87 km/h)	29 Jazda na rowerze 15min 20s 3km 669m (04:11/km) (14.36 km/h) Jazda na rowerze 18min 41s 4km 131m (04:31/km) (13.27 km/h) Jazda na rowerze 16min 14s 4km 439m (03:39/km) (16.41 km/h) Jazda na rowerze 19min 51s 4km 500m (04:25/km) (13.60 km/h)	30	31	1	2	2h 43min 39km 174m (04:10/km) (14.39 km/h)

Razem - Maj 2024

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Jazda na rowerze:	22h 57min	355km 727m	03:52/km	15.50 km/h