Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Czerwiec 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Maj 2024		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Lipiec 2024 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
27 Jazda na rowerze 1h 00min 02s 14km 621m (04:06/km) (14.61 km/h)	28 Jazda na rowerze 16min 15s 3km 601m (04:31/km) (13.30 km/h) Jazda na rowerze 17min 4km 213m (04:02/km) (14.87 km/h)	29 Jazda na rowerze 15min 20s 3km 669m (04:11/km) (14.36 km/h) Jazda na rowerze 18min 41s 4km 131m (04:31/km) (13.27 km/h) Jazda na rowerze 16min 14s 4km 439m (03:39/km) (16.41 km/h) Jazda na rowerze 19min 51s 4km 500m (04:25/km) (13.60 km/h)	30	31	1	2	2h 43min 39km 174m (04:10/km) (14.39 km/h)

3	4 Jazda na rowerze 16min 41s 3km 669m (04:33/km) (13.20 km/h) Jazda na rowerze 14min 43s 3km 680m (04:00/km) (15.00 km/h)	5 Jazda na rowerze 15min 21s 4km 210m (03:39/km) (16.46 km/h) Jazda na rowerze 20min 30s 5km 617m (03:39/km) (16.44 km/h)	6	7	8	9	1h 07min 17km 176m (03:54/km) (15.32 km/h)

10	11 Jazda na rowerze 16min 08s 3km 672m (04:24/km) (13.66 km/h) Jazda na rowerze 6min 1km 285m (04:40/km) (12.85 km/h) Jazda na rowerze 26min 18s 6km 677m (03:56/km) (15.23 km/h) Jazda na rowerze 8min 23s 1km 531m (05:29/km) (10.96 km/h)	12 Jazda na rowerze 16min 47s 3km 693m (04:33/km) (13.20 km/h) Jazda na rowerze 10min 36s 2km 512m (04:13/km) (14.22 km/h) Jazda na rowerze 30min 41s 7km 481m (04:06/km) (14.63 km/h)	13 Jazda na rowerze 8min 16s 1km 998m (04:08/km) (14.50 km/h) Jazda na rowerze 8min 36s 2km 233m (03:51/km) (15.58 km/h)	14	15	16	2h 11min 31km 082m (04:14/km) (14.15 km/h)

17 Jazda na rowerze 12min 14s 2km 114m (05:47/km) (10.37 km/h)	18	19	20	21	22 Jazda na rowerze 12min 55s 2km 365m (05:28/km) (10.99 km/h)	23 Jazda na rowerze 54min 11km 850m (04:33/km) (13.17 km/h) Jazda na rowerze 1h 02min 19s 15km 352m (04:04/km) (14.78 km/h)	2h 21min 31km 681m (04:27/km) (13.44 km/h)

24	25 Jazda na rowerze 15min 57s 3km 693m (04:19/km) (13.89 km/h) Jazda na rowerze 17min 04s 4km 079m (04:11/km) (14.34 km/h) Jazda na rowerze 52min 15km 152m (03:26/km) (17.48 km/h)	26 Jazda na rowerze 14min 01s 3km 576m (03:55/km) (15.31 km/h) Jazda na rowerze 19min 59s 5km 035m (03:58/km) (15.12 km/h) Jazda na rowerze 18min 4km 390m (04:06/km) (14.63 km/h) Jazda na rowerze 9min 14s 2km 706m (03:25/km) (17.58 km/h)	27	28 Jazda na rowerze 1h 26min 22km 354m (03:51/km) (15.60 km/h)	29 Jazda na rowerze 5h 10min 26s 74km 269m (04:11/km) (14.35 km/h)	30 Jazda na rowerze 1h 26min 02s 22km 599m (03:48/km) (15.76 km/h)	10h 28min 157km 853m (03:58/km) (15.06 km/h)

Razem - Czerwiec 2024

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:		0km 000m
Jazda na rowerze:	16h 09min	237km 792m	04:04/km	14.72 km/h