Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Maj 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Kwiecień 2013
Przejdź do:
Czerwiec 2013 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
30
icon_0
Bieganie Pokaż
7km 000m
1
2
3
4
5
icon_0
Bieganie Pokaż
38min
8km 034m
(04:44/km)
icon_
38min
15km 034m
(04:43/km)
 
6
icon_0
Bieganie Pokaż
50min 55s
10km 662m
(04:47/km)
icon_0
Rozbieganie Pokaż
1km 076m
7
8
icon_0
Szybsze z 4 przyspieszeniami Pokaż
12min 50s
2km 963m
(04:20/km)
icon_0
Powrót w wolniejszym tempie Pokaż
17min 20s
3km 501m
(04:57/km)
icon_0
Rozbieganie Pokaż
1km 570m
9
10
11
icon_0
Szybkość Rytmy 8X200m Pokaż
4min 08s
6km 680m
(00:37/km)
12
icon_0
Spokojny z przyspieszeniami (5-6) Pokaż
49min 22s
10km 000m
(04:56/km)
icon_
2h 14min
36km 452m
(03:58/km)
 
13
icon_0
Mocne podbiegi + rozbieganie Pokaż
22min 01s
6km 544m
(03:22/km)
14
15
icon_0
Bieganie Pokaż
36min 05s
7km 316m
(04:56/km)
16
icon_0
Bieganie Pokaż
28min
5km 500m
(05:05/km)
17
18
19
icon_0
Szóstka Pogorii Pokaż
23min 23s
6km 000m
(03:54/km)
icon_
1h 49min
34km 360m
(04:19/km)
 
20
21
22
icon_0
Bieganie Pokaż
40min 27s
7km 977m
(05:04/km)
23
icon_0
WB1 Pokaż
43min 51s
9km 188m
(04:46/km)
24
25
26
icon_0
Rozbieganie Pokaż
1h 20min
16km 340m
(04:54/km)
icon_
2h 44min
33km 505m
(04:54/km)
 
27
28
icon_0
Interwał 2min/1min X6 Pokaż
17min
7km 962m
(02:08/km)
29
30
icon_0
Bieganie Pokaż
45min 25s
9km 258m
(04:54/km)
31
1
icon_0
Rozbieganie Pokaż
39min 27s
7km 576m
(05:12/km)
2
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 07min 42s
13km 996m
(04:50/km)
icon_
2h 49min
38km 792m
(04:22/km)
 

Razem - Maj 2013

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 8h 28min 129km 571m 04:18/km 13.91 km/h