| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Październik 2014 | Grudzień 2014 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Plan:
Marsz
5min
Bieg
5min
Aktywności:
|
|
Plan:
Marsz
5min
Bieg
5min
Aktywności:
|
|
Plan:
Marsz
5min
Bieg
8min
|
|
 22min
2km 919m
(07:48/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Plan:
Marsz
5min
Bieg
10min
Aktywności:
|
|
Plan:
Spokojny bieg
15min
Aktywności:
|
|
Plan:
6x - 1min bieg ...
|
|
38min
5km 589m
(06:52/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 1h 01min | 8km 508m | 07:11/km | 8.33 km/h |
