| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Maj 2022 | Lipiec 2022 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
Plan:
Bieg
15km 000m
15 km, w t
...
|
Plan:
Bieg
8km 000m
luźny
4x (6min/1min)
Na przemia
...
|
Plan:
Bieg
15km 000m
15 km, 5 k
...
|
Plan:
4x (7min/1min)
Na przemia
...
|
Plan:
Bieg
4h 00min
4 godziny
...
|
Plan:
Bieg
3h 00min
3,5 godzin
...
|
|
|
Plan:
2min/1min
2 minuty w
...
3x (6min/1min)
Na przemia
...
|
Plan:
Bieg
15km 000m
15 km, w t
...
|
Plan:
Bieg
8km 000m
luźny
3x (8min/1min)
Na przemia
...
|
Plan:
Bieg
15km 000m
15 km, 5 k
...
|
Plan:
3x (9min/1min)
Na przemia
...
|
Plan:
Bieg
2,5 godzin
...
|
Plan:
Bieg
3h 00min
3 godziny
...
|
|
|
Plan:
4min/1min
4 minuty w
...
2x (8min/1min)
Na przemia
...
|
Plan:
Bieg
15km 000m
15 km, w t
...
|
Plan:
Bieg
8km 000m
luźny
3x (9min/1min)
Na przemia
...
|
Plan:
Bieg
15km 000m
15 km, 5 k
...
|
Plan:
3x (10min/1min )
Na przemia
...
|
Plan:
Bieg
4h 00min
4 godziny
...
|
Plan:
Bieg
5h 00min
5 godzin p
...
|
|
|
Plan:
3x (8min/1min)
Na przemia
...
|
Plan:
Bieg
15km 000m
15 km, w t
...
|
Plan:
Bieg
8km 000m
luźny
2x (15min/1min )
Na przemia
...
|
Plan:
Bieg
15km 000m
15 km, 5 k
...
|
Plan:
Bieg
20min
|
Plan:
Bieg
4h 00min
4 godziny
...
|
Plan:
Bieg
5h 00min
5 godzin p
...
Start na 5km
|
|
|
|
Plan:
Bieg
15km 000m
15 km, w t
...
|
Plan:
Bieg
8km 000m
luźny
|
Plan:
Bieg
15km 000m
15 km, 5 k
...
|
|
Plan:
Bieg
2 godziny
...
|
Plan:
Bieg
2 godziny
...
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 0km 000m |
