| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Luty 2023 | Kwiecień 2023 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
Plan:
Bieg
5km 500m
|
|
Plan:
Bieg
5km 500m
|
|
|
 20min
2km 479m
(08:10/km)
|
|
|
|
Plan:
Bieg
6km 000m
|
|
Plan:
Bieg
6km 000m
|
|
|
|
|
|
|
Plan:
Bieg
6km 500m
|
|
Plan:
Bieg
6km 500m
Aktywności:
|
|
|
37min
4km 468m
(08:27/km)
|
|
|
|
Plan:
Bieg
7km 000m
|
|
Plan:
Bieg
7km 000m
|
|
|
|
|
|
|
Plan:
Bieg
7km 500m
|
|
Plan:
Bieg
7km 500m
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 58min | 6km 947m | 08:21/km | 7.18 km/h |
