| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Czerwiec 2018 | Sierpień 2018 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Plan:
3 km
3km 000m
|
|
Plan:
5 km
5km 000m
|
|
Plan:
3 km
3km 000m
Aktywności:
|
Plan:
6 km
6km 000m
|
 50min
8km 101m
(06:16/km)
|
|
|
|
|
|
91.0
|
|
|
|
|
|
Plan:
5 km
5km 000m
|
|
Plan:
4 km
4km 000m
Aktywności:
|
|
Plan:
3 km
3km 000m
|
Plan:
8 km
8km 000m
Aktywności:
|
1h 52min
16km 482m
(06:48/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Plan:
4 km + 4x20s ...
4km 000m
Aktywności:
|
|
Plan:
5 km
5km 000m
Aktywności:
|
|
Plan:
4 km + 4x20s ...
4km 000m
Aktywności:
|
Plan:
10 km
10km 000m
Aktywności:
|
2h 33min
24km 566m
(06:15/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Plan:
4 km
4km 000m
Aktywności:
|
|
Plan:
5 km + 4x20s ...
5km 000m
Aktywności:
|
|
Plan:
4 km
4km 000m
Aktywności:
|
Plan:
12 km
12km 000m
Aktywności:
|
2h 39min
26km 200m
(06:05/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Plan:
5 km + 5x20s ...
5km 000m
|
|
Plan:
4 km
4km 000m
|
|
Plan:
5 km + 5x20s ...
5km 000m
Aktywności:
|
Plan:
10 km
10km 000m
Aktywności:
|
2h 34min
23km 522m
(06:33/km)
|
|
|
|
89.5
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 7h 56min | 75km 349m | 06:19/km | 9.49 km/h |
