Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Marzec 2024

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Luty 2024		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Kwiecień 2024 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
26 Bieganie 41min 05s 7km 426m (05:32/km) (10.85 km/h)	27	28	29 Bieganie 48min 36s 6km 541m (07:26/km) (8.08 km/h)	1	2 Jazda na rowerze 2h 35min 45s 44km 921m (03:28/km) (17.31 km/h)	3	1h 29min 13km 967m (06:25/km) (9.34 km/h) 2h 35min 44km 921m (03:28/km) (17.31 km/h)

4	5	6	7 Bieganie 43min 12s 6km 633m (06:31/km) (9.21 km/h)	8	9 Jazda na rowerze 3h 15min 52s 53km 416m (03:40/km) (16.36 km/h)	10 Jazda na rowerze 2h 08min 40s 35km 364m (03:38/km) (16.49 km/h)	43min 6km 633m (06:30/km) (9.21 km/h) 5h 24min 88km 780m (03:39/km) (16.41 km/h)

11 Bieganie 53min 15s 7km 298m (07:18/km) (8.22 km/h)	12	13	14	15 Bieganie 46min 21s 6km 569m (07:03/km) (8.50 km/h)	16 Jazda na rowerze 2h 16min 09s 35km 307m (03:51/km) (15.56 km/h)	17 Jazda na rowerze 2h 55min 06s 48km 059m (03:39/km) (16.47 km/h)	1h 39min 13km 867m (07:10/km) (8.35 km/h) 5h 11min 83km 366m (03:44/km) (16.07 km/h)

18 Bieganie 37min 10s 5km 544m (06:42/km) (8.95 km/h)	19 Bieganie 35min 03s 6km 049m (05:48/km) (10.35 km/h)	20	21 Bieganie 51min 46s 7km 502m (06:54/km) (8.70 km/h)	22	23 Bieganie 51min 49s 7km 271m (07:08/km) (8.42 km/h)	24 Jazda na rowerze 1h 58min 49s 36km 375m (03:16/km) (18.37 km/h)	2h 55min 26km 366m (06:40/km) (9.00 km/h) 1h 58min 36km 375m (03:15/km) (18.37 km/h)

25	26 Bieganie 43min 55s 6km 532m (06:43/km) (8.92 km/h)	27 Bieganie 51min 50s 7km 512m (06:54/km) (8.70 km/h)	28 Bieganie 48min 02s 7km 335m (06:33/km) (9.16 km/h)	29	30 Jazda na rowerze 2h 16min 58s 38km 461m (03:34/km) (16.85 km/h)	31 Bieganie 48min 42s 7km 159m (06:48/km) (8.82 km/h)	3h 12min 28km 538m (06:44/km) (8.90 km/h) 2h 16min 38km 461m (03:33/km) (16.85 km/h)

Razem - Marzec 2024

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	8h 31min	75km 404m	06:46/km	8.85 km/h
Jazda na rowerze:	17h 27min	291km 903m	03:35/km	16.72 km/h