Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Kwiecień 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Marzec 2021		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Maj 2021 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
29 Bieganie 47min 55s 7km 152m (06:42/km) (8.96 km/h)	30	31	1 Bieganie 46min 33s 6km 875m (06:46/km) (8.86 km/h)	2 Trekking 4h 58min 46s 16km 351m (18:16/km) (3.28 km/h) Bieganie 50min 54s 7km 321m (06:57/km) (8.63 km/h)	3 Bieganie 46min 45s 7km 312m (06:24/km) (9.38 km/h)	4	3h 12min 28km 660m (06:42/km) (8.95 km/h) 4h 58min 16km 351m (18:16/km) (3.28 km/h)

5 Bieganie 50min 22s 7km 336m (06:52/km) (8.74 km/h)	6	7 Bieganie 46min 37s 7km 018m (06:39/km) (9.03 km/h)	8 Bieganie 48min 47s 7km 280m (06:42/km) (8.95 km/h)	9 Bieganie 47min 24s 7km 237m (06:33/km) (9.16 km/h)	10 Jazda na rowerze 2h 34min 37s 39km 689m (03:54/km) (15.40 km/h)	11 Jazda na rowerze 2h 20min 19s 38km 469m (03:39/km) (16.45 km/h)	3h 13min 28km 871m (06:41/km) (8.97 km/h) 4h 54min 78km 158m (03:46/km) (15.90 km/h)

12 Jazda na rowerze 3h 41min 45s 65km 722m (03:22/km) (17.78 km/h) Bieganie 47min 32s 7km 180m (06:37/km) (9.06 km/h)	13	14 Bieganie 50min 22s 7km 200m (07:00/km) (8.58 km/h)	15	16	17 Bieganie 47min 55s 7km 139m (06:43/km) (8.94 km/h)	18	2h 25min 21km 519m (06:46/km) (8.85 km/h) 3h 41min 65km 722m (03:22/km) (17.78 km/h)

19 Bieganie 47min 23s 7km 413m (06:24/km) (9.39 km/h)	20 Bieganie 51min 59s 7km 465m (06:58/km) (8.62 km/h)	21	22 Bieganie 50min 12s 7km 093m (07:05/km) (8.48 km/h)	23 Bieganie 52min 22s 7km 200m (07:16/km) (8.25 km/h)	24 Bieganie 43min 38s 6km 969m (06:16/km) (9.58 km/h)	25	4h 05min 36km 140m (06:47/km) (8.83 km/h)

26 Bieganie 53min 34s 7km 251m (07:23/km) (8.12 km/h)	27 Jazda na rowerze 3h 42min 07s 57km 772m (03:51/km) (15.61 km/h) Bieganie 52min 21s 7km 317m (07:09/km) (8.39 km/h)	28	29	30 Bieganie 50min 46s 7km 416m (06:51/km) (8.76 km/h)	1	2 Bieganie 43min 21s 7km 258m (05:58/km) (10.05 km/h)	3h 20min 29km 242m (06:50/km) (8.77 km/h) 3h 42min 57km 772m (03:50/km) (15.61 km/h)

Razem - Kwiecień 2021

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	14h 45min	130km 022m	06:48/km	8.81 km/h
Trekking:	4h 58min	16km 351m	18:16/km	3.28 km/h
Jazda na rowerze:	12h 18min	201km 652m	03:39/km	16.38 km/h