Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Sierpień 2017

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Lipiec 2017
Przejdź do:
Wrzesień 2017 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
31
1
2
Plan:
Bieg
8km 000m
06:20/km
3
4
5
Plan:
Bieg
5km 000m
06:25/km
Bieg
4km 000m
05:40/km
6
 
7
Plan:
Bieg
10km 000m
06:30/km
8
9
Plan:
Bieg
3km 000m
06:30/km
5x 0.5km/0.5km
Na przemia ...
10
11
12
Plan:
Bieg
5km 000m
06:40/km
13
 
14
Plan:
Bieg
3km 000m
06:40/km
Bieg
500m
05:00/km
Tempo star ...
15
16
Plan:
Start na 10km
17
18
19
20
 
21
22
23
24
25
26
27
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 04min
9km 481m
(06:45/km)
icon_
1h 04min
9km 481m
(06:45/km)
 
28
29
30
31
1
2
3
icon_0
Bieganie Pokaż
52min 15s
9km 262m
(05:38/km)
icon_
52min
9km 262m
(05:38/km)
 

Razem - Sierpień 2017

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 1h 04min 9km 481m 06:45/km 8.89 km/h