Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Wrzesień 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Sierpień 2020		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Październik 2020 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
31	1 Bieganie 31min 51s 6km 013m (05:18/km) (11.33 km/h) Bieganie 3min 59s 1km 011m (03:56/km) (15.23 km/h)	2	3 Bieganie 9min 57s 2km 007m (04:57/km) (12.10 km/h) Bieganie 2min 45s 635m (04:20/km) (13.85 km/h) Bieganie 18min 08s 4km 043m (04:29/km) (13.38 km/h) Bieganie 5min 23s 1km 007m (05:21/km) (11.22 km/h)	4	5 Bieganie 10min 03s 2km 014m (04:59/km) (12.02 km/h) Bieganie 15min 25s 3km 256m (04:44/km) (12.67 km/h)	6	1h 37min 19km 986m (04:52/km) (12.30 km/h)

7	8 Bieganie 31min 14s 6km 243m (05:00/km) (11.99 km/h) Bieganie 4min 01s 1km 000m (04:01/km) (14.94 km/h) Bieganie 1min 36s 336m (04:46/km) (12.60 km/h)	9	10 Bieganie 32min 16s 6km 032m (05:21/km) (11.22 km/h) Bieganie 4min 01s 1km 015m (03:57/km) (15.16 km/h) Bieganie 1min 50s 322m (05:42/km) (10.54 km/h)	11	12 Bieganie 9min 35s 2km 006m (04:47/km) (12.56 km/h) Bieganie 15min 25s 3km 240m (04:45/km) (12.61 km/h)	13	1h 39min 20km 194m (04:57/km) (12.12 km/h)

14 Bieganie 35min 03s 6km 357m (05:31/km) (10.88 km/h)	15 Bieganie 25min 09s 5km 009m (05:01/km) (11.95 km/h) Bieganie 4min 10s 1km 005m (04:09/km) (14.47 km/h) Bieganie 5min 56s 1km 099m (05:24/km) (11.11 km/h)	16	17	18	19	20	1h 10min 13km 470m (05:13/km) (11.50 km/h)

21	22 Bieganie 25min 33s 5km 101m (05:01/km) (11.98 km/h) Bieganie 4min 14s 1km 019m (04:09/km) (14.44 km/h) Bieganie 9min 14s 1km 901m (04:51/km) (12.35 km/h)	23	24 Bieganie 12min 05s 2km 232m (05:25/km) (11.08 km/h) Bieganie 2min 59s 626m (04:46/km) (12.59 km/h) Bieganie 18min 29s 4km 018m (04:36/km) (13.04 km/h) Bieganie 2min 09s 403m (05:20/km) (11.25 km/h)	25	26 Bieganie 9min 45s 2km 006m (04:52/km) (12.34 km/h) Bieganie 15min 25s 3km 209m (04:48/km) (12.49 km/h)	27	1h 39min 20km 515m (04:52/km) (12.32 km/h)

28	29	30	1 Bieganie 25min 29s 5km 029m (05:04/km) (11.84 km/h) Bieganie 4min 11s 1km 008m (04:09/km) (14.46 km/h) Bieganie 7min 36s 1km 202m (06:19/km) (9.49 km/h)	2	3 Bieganie 27min 01s 5km 009m (05:24/km) (11.12 km/h) Bieganie 1min 35s 357m (04:26/km) (13.53 km/h)	4	1h 05min 12km 605m (05:13/km) (11.48 km/h)

Razem - Wrzesień 2020

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	6h 07min	74km 165m	04:57/km	12.10 km/h