Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Sierpień 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Lipiec 2020		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Wrzesień 2020 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
27	28 Bieganie 31min 01s 6km 021m (05:09/km) (11.65 km/h) Bieganie 3min 05s 614m (05:01/km) (11.95 km/h)	29	30 Bieganie 10min 35s 2km 000m (05:18/km) (11.34 km/h) Bieganie 9min 44s 2km 012m (04:50/km) (12.40 km/h) Bieganie 4min 27s 1km 006m (04:25/km) (13.56 km/h) Bieganie 5min 39s 1km 040m (05:26/km) (11.04 km/h) Bieganie 5min 27s 1km 006m (05:25/km) (11.08 km/h)	31	1 Bieganie 10min 02s 2km 003m (05:01/km) (11.98 km/h) Bieganie 15min 26s 3km 159m (04:53/km) (12.28 km/h)	2	1h 35min 18km 861m (05:03/km) (11.86 km/h)

3	4 Bieganie 32min 08s 6km 011m (05:21/km) (11.22 km/h) Bieganie 4min 44s 1km 013m (04:40/km) (12.84 km/h) Bieganie 3min 01s 604m (05:00/km) (12.01 km/h)	5	6 Bieganie 9min 42s 2km 011m (04:49/km) (12.44 km/h) Bieganie 19min 02s 4km 018m (04:44/km) (12.67 km/h)	7	8 Bieganie 24min 53s 5km 037m (04:56/km) (12.15 km/h) Bieganie 4min 41s 1km 011m (04:38/km) (12.95 km/h)	9	1h 38min 19km 705m (04:58/km) (12.04 km/h)

10	11	12	13 Bieganie 26min 26s 5km 129m (05:09/km) (11.64 km/h) Bieganie 4min 41s 1km 010m (04:38/km) (12.94 km/h) Bieganie 6min 07s 1km 135m (05:23/km) (11.13 km/h)	14	15 Bieganie 9min 51s 2km 003m (04:55/km) (12.20 km/h) Bieganie 15min 25s 3km 263m (04:43/km) (12.70 km/h)	16	1h 02min 12km 540m (04:59/km) (12.04 km/h)

17	18 Bieganie 41min 25s 7km 268m (05:42/km) (10.53 km/h) Bieganie 2min 24s 600m (04:00/km) (15.00 km/h)	19	20	21	22	23	43min 7km 868m (05:34/km) (10.77 km/h)

24	25 Bieganie 39min 28s 7km 114m (05:33/km) (10.82 km/h) Bieganie 3min 31s 843m (04:10/km) (14.38 km/h)	26	27 Bieganie 28min 6km 016m (04:39/km) (12.89 km/h) Bieganie 4min 16s 1km 010m (04:13/km) (14.20 km/h) Bieganie 5min 909m (05:30/km) (10.91 km/h)	28	29	30	1h 20min 15km 892m (05:02/km) (11.88 km/h)

31	1 Bieganie 31min 51s 6km 013m (05:18/km) (11.33 km/h) Bieganie 3min 59s 1km 011m (03:56/km) (15.23 km/h)	2	3 Bieganie 9min 57s 2km 007m (04:57/km) (12.10 km/h) Bieganie 2min 45s 635m (04:20/km) (13.85 km/h) Bieganie 18min 08s 4km 043m (04:29/km) (13.38 km/h) Bieganie 5min 23s 1km 007m (05:21/km) (11.22 km/h)	4	5 Bieganie 10min 03s 2km 014m (04:59/km) (12.02 km/h) Bieganie 15min 25s 3km 256m (04:44/km) (12.67 km/h)	6	1h 37min 19km 986m (04:52/km) (12.30 km/h)

Razem - Sierpień 2020

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	5h 10min	61km 167m	05:04/km	11.83 km/h