| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Kwiecień 2022 | Czerwiec 2022 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
Plan:
Bieg
3km 000m
|
|
Plan:
Bieg
5km 000m
Aktywności:
|
|
|
Plan:
Bieg
6km 000m
|
 31min
4km 000m
(07:53/km)
|
|
|
Plan:
Bieg
3km 000m
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
5km 000m
Aktywności:
|
|
|
Plan:
Bieg
8km 000m
Aktywności:
|
1h 25min
16km 000m
(07:47/km)
|
|
|
Plan:
Bieg
3km 000m
|
|
Plan:
Bieg
6km 000m
|
|
|
Plan:
Bieg
8km 000m
Aktywności:
|
39min
4km 790m
(08:19/km)
|
|
|
Plan:
Bieg
3km 000m
|
|
Plan:
Bieg
8km 000m
Aktywności:
|
|
|
Plan:
Bieg
10km 000m
|
1h 18min
8km 740m
(08:57/km)
|
|
|
Plan:
Bieg
5km 000m
|
|
Plan:
Z podbiegami
8km 000m
|
|
|
Plan:
Bieg
12km 000m
Aktywności:
|
1h 47min
12km 550m
(08:35/km)
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 3h 55min | 33km 530m | 08:14/km | 7.27 km/h |
