| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
Menu
| << Maj 2025 | Lipiec 2025 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
Plan:
Bieg
12km 000m
12km - roz
...
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
8km 000m
8km - rozb
...
|
|
Plan:
Bieg
14km 000m
14km - roz
...
Aktywności:
|
Plan:
Bieg
11km 000m
10km - roz
...
Aktywności:
|
4h 29min
43km 930m
(06:07/km)
|
|
|
Plan:
Bieg
8km 000m
8km - rozb
...
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
12km 000m
12km - roz
...
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
10km 000m
10km - roz
...
Aktywności:
|
Plan:
Bieg
12km 000m
8km - rozb
...
Aktywności:
|
4h 48min
47km 836m
(06:02/km)
|
|
|
Plan:
Bieg
8km 000m
8km - rozb
...
|
|
Plan:
Bieg
10km 000m
10km - roz
...
|
|
Plan:
Bieg
11km 200m
10km - roz
...
|
Plan:
Bieg
15km 000m
15km - roz
...
Aktywności:
|
3h 18min
28km 567m
(06:56/km)
|
|
|
Plan:
Bieg
10km 000m
10km - roz
...
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
12km 000m
8km - rozb
...
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
12km 000m
12km - roz
...
Aktywności:
|
Plan:
Bieg
12km 000m
12km - roz
...
Aktywności:
|
4h 49min
47km 717m
(06:03/km)
|
|
|
Plan:
Bieg
11km 000m
10km - roz
...
|
|
Plan:
Bieg
8km 000m
8km - rozb
...
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
12km 000m
12km - roz
...
|
Plan:
Bieg
15km 000m
15km - roz
...
|
1h 39min
17km 231m
(05:46/km)
|
|
|
Plan:
Bieg
10km 000m
10km - roz
...
Aktywności:
|
|
Plan:
Bieg
12km 000m
12km - roz
...
|
|
Plan:
Bieg
12km 000m
12km - roz
...
Aktywności:
|
Plan:
Bieg
12km 000m
6km - rozb
...
|
3h 53min
32km 428m
(07:12/km)
33min
1km 536m
(22:05/km)
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 15h 41min | 152km 420m | 06:10/km | 9.71 km/h |
| Marsz: | 33min | 1km 536m | 22:05/km | 2.72 km/h |