Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Kwiecień 2025

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Marzec 2025		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Maj 2025 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
31	1 Marcin_Bubula_20 25-04-01_16-57-52.GPX 48min 40s 8km 158m (05:58/km) (10.06 km/h)	2	3 Marcin_Bubula_20 25-04-03_18-51-07.GPX 43min 10s 7km 142m (06:03/km) (9.93 km/h)	4	5	6 Marcin_Bubula_20 25-04-06_15-14-26.GPX 50min 24s 8km 009m (06:18/km) (9.53 km/h)	2h 22min 23km 309m (06:06/km) (9.83 km/h)

7	8	9 Marcin_Bubula_20 25-04-09_15-42-38.GPX 40min 03s 7km 294m (05:29/km) (10.93 km/h)	10	11 Marcin_Bubula_20 25-04-11_09-33-14.GPX 48min 42s 8km 154m (05:58/km) (10.05 km/h)	12 Marcin_Bubula_20 25-04-12_19-00-22.GPX 40min 24s 6km 631m (06:06/km) (9.85 km/h)	13 Marcin_Bubula_20 25-04-13_20-05-36.GPX 1h 03min 38s 10km 094m (06:18/km) (9.52 km/h)	3h 12min 32km 173m (05:59/km) (10.01 km/h)

14	15 Plan: Bieg 8km 000m 8km - rozb ... 8km - rozbieganie Aktywności: Marcin_Bubula_20 25-04-15_10-56-02.GPX 50min 25s 8km 069m (06:15/km) (9.60 km/h)	16 Marcin_Bubula_20 25-04-16_12-14-21.GPX 31min 03s 5km 052m (06:09/km) (9.76 km/h)	17 Plan: Bieg 10km 000m 10km - roz ... 10km - rozbieganie Aktywności: Marcin_Bubula_20 25-04-17_10-07-18.GPX 1h 05min 47s 10km 004m (06:35/km) (9.12 km/h)	18	19 Plan: Bieg 8km 000m 8km - rozb ... 8km - rozbieganie po urozmaiconym terenie Aktywności: Marcin_Bubula_20 25-04-19_13-17-22.GPX 1h 37min 33s 8km 687m (11:14/km) (5.34 km/h)	20 Plan: Bieg 10km 000m 10km - roz ... 10km - rozbieganie Aktywności: Marcin_Bubula_20 25-04-20_17-15-48.GPX 1h 35min 28s 16km 074m (05:56/km) (10.10 km/h)	5h 40min 47km 886m (07:06/km) (8.44 km/h)

21 Marcin_Bubula_20 25-04-21_11-48-25.GPX 2h 35min 07s 21km 688m (07:09/km) (8.39 km/h)	22 Plan: Bieg 10km 000m 10km - roz ... 10km - rozbieganie	23	24 Plan: Bieg 8km 000m 8km - po u ... 8km - po urozmaiconym + stretching 5 minut	25	26 Plan: Bieg 10km 000m 10km - roz ... 10km - rozbieganie Aktywności: Marcin_Bubula_20 25-04-26_19-42-43.GPX 1h 08min 23s 10km 614m (06:27/km) (9.31 km/h)	27 Plan: Bieg 10km 000m 10km - roz ... 10km - rozbieganie Aktywności: Marcin_Bubula_20 25-04-27_18-32-04.GPX 1h 04min 33s 10km 107m (06:23/km) (9.39 km/h)	4h 48min 42km 409m (06:47/km) (8.83 km/h)

28	29 Plan: Bieg 12km 000m 12km - roz ... 12km - rozbieganie + stretching 5 minut	30	1 Plan: Bieg 8km 000m 8km - rozb ... 8km - rozbieganie Aktywności: Marcin_Bubula_20 25-05-01_13-56-56.GPX 1h 13min 36s 11km 424m (06:27/km) (9.31 km/h)	2	3 Plan: Bieg 12km 000m 12km - roz ... 12km - rozbieganie po urozmaiconym terenie Aktywności: Marcin_Bubula_20 25-05-03_09-39-55.GPX 46min 24s 8km 067m (05:45/km) (10.43 km/h)	4 Plan: Bieg 10km 000m 10km - roz ... 10km - rozbieganie Aktywności: Marcin_Bubula_20 25-05-04_15-21-50.GPX 30min 09s 5km 188m (05:49/km) (10.32 km/h) Marcin_Bubula_20 25-05-04_15-54-09.GPX 47min 19s 7km 512m (06:18/km) (9.53 km/h)	3h 17min 32km 191m (06:08/km) (9.78 km/h)

Razem - Kwiecień 2025

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	16h 03min	145km 777m	06:36/km	9.08 km/h