Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2020

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2020
Przejdź do:
Sierpień 2020 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
30
Plan:
Bieg
6km 000m
6*20 sek
1
2
Plan:
Bieg
7km 000m
3
Plan:
ćwiczenia
4
Plan:
Bieg
6km 000m
5*20 sek
5
Plan:
Bieg
11km 000m
 
6
Plan:
ćwiczenia
7
Plan:
Bieg
6km 000m
8
9
Plan:
Bieg
7km 000m
5*30 sek
10
Plan:
ćwiczenia
11
Plan:
Bieg
6km 000m
5*20 sek
12
Plan:
Bieg
12km 000m
 
13
Plan:
ćwiczenia
14
Plan:
Bieg
6km 000m
7*20 sek
15
16
Plan:
Bieg
8km 000m
17
Plan:
ćwiczenia
18
Plan:
Bieg
6km 000m
6*20 sek
19
Plan:
Bieg
14km 000m
 
20
Plan:
ćwiczenia
21
Plan:
Bieg
6km 000m
7*20 sek
22
23
Plan:
Bieg
8km 000m
24
Plan:
ćwiczenia
25
Plan:
Bieg
6km 000m
6*20 sek
26
Plan:
Bieg
12km 000m
 
27
Plan:
ćwiczenia
28
Plan:
Bieg
7km 000m
29
30
Plan:
Bieg
8km 000m
6*30 sek
31
Plan:
ćwiczenia
1
Plan:
Bieg
8km 000m
6*20 sek
2
Plan:
Bieg
14km 000m
 

Razem - Lipiec 2020

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 0km 000m