Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2021

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2021
Przejdź do:
Kwiecień 2021 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
1
2
3
4
5
6
7
 
8
9
10
11
12
13
14
 
15
Plan:
12x (30sek/1min )
Na przemia ...
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
25min
2km 000m
(12:30/km)
16
17
Plan:
10x (1min/1min)
Na przemia ...
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
35min
2km 450m
(14:17/km)
18
19
Plan:
10x (1.5min/1mi n)
Na przemia ...
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
31min
3km 000m
(10:20/km)
20
21
icon_
1h 31min
7km 450m
(12:12/km)
 
22
Plan:
5x (30sek/1min )
Na przemia ...
4x (1min/1min)
Na przemia ...
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
20min
2km 110m
(09:29/km)
23
24
Plan:
10x (1.5min/1mi n)
Na przemia ...
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
14min 24s
1km 046m
(13:46/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
25min 59s
1km 950m
(13:19/km)
25
26
Plan:
8x (2min/1min)
Na przemia ...
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
55min 54s
3km 404m
(16:25/km)
27
28
icon_
1h 56min
8km 510m
(13:39/km)
 
29
Plan:
5x (1min/1min)
Na przemia ...
2x (2min/2min)
Na przemia ...
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
22min
3km 000m
(07:20/km)
30
31
Plan:
8x (2min/1min)
Na przemia ...
Aktywności:
icon_0
Bieganie Pokaż
44min
4km 430m
(09:56/km)
1
2
Plan:
8x (2.5min/1mi n)
Na przemia ...
3
4
icon_
1h 06min
7km 430m
(08:52/km)
 

Razem - Marzec 2021

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 4h 33min 23km 390m 11:41/km 5.14 km/h