Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Marzec 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Luty 2016		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Kwiecień 2016 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
29	1	2	3	4	5	6

7	8	9	10	11 Bieganie 5km 935m	12 Bieganie 4km 731m	13 Bieganie 4km 682m	15km 348m

14	15 Bieganie 5km 919m	16 Bieganie 26min 02s 4km 236m (06:09/km) (9.76 km/h)	17 Bieganie 32min 48s 5km 044m (06:30/km) (9.23 km/h)	18	19 Bieg zielonych Sznurowadeł 26min 21s 4km 600m (05:44/km) (10.47 km/h)	20	1h 25min 19km 799m (06:08/km) (9.77 km/h)

21	22 Plan: {"distance": null, "other_creator": null, "date": "2016-03-22", "description": "", "simple_color": 0, "title": "Bieg", "duration": null, "effort": null, "id": 59062, "pace": null} Bieg	23 Plan: {"distance": null, "other_creator": null, "date": "2016-03-23", "description": "", "simple_color": 0, "title": "Bieg", "duration": null, "effort": null, "id": 59063, "pace": null} Bieg	24 Plan: {"distance": null, "other_creator": null, "date": "2016-03-24", "description": "", "simple_color": 0, "title": "Bieg", "duration": null, "effort": null, "id": 59064, "pace": null} Bieg	25	26 Plan: {"distance": null, "other_creator": null, "date": "2016-03-26", "description": "", "simple_color": 0, "title": "Bieg", "duration": null, "effort": null, "id": 59065, "pace": null} Bieg	27 Plan: {"distance": null, "other_creator": null, "date": "2016-03-27", "description": "", "simple_color": 0, "title": "Bieg", "duration": null, "effort": null, "id": 59066, "pace": null} Bieg

28	29	30 Plan: {"distance": null, "other_creator": null, "date": "2016-03-30", "description": "", "simple_color": 0, "title": "Bieg", "duration": null, "effort": null, "id": 59067, "pace": null} Bieg	31 Plan: {"distance": null, "other_creator": null, "date": "2016-03-31", "description": "", "simple_color": 0, "title": "Bieg", "duration": null, "effort": null, "id": 59068, "pace": null} Bieg	1	2	3 Jazda na rowerze 1h 22min 17km 118m (04:47/km) (12.53 km/h)	1h 22min 17km 118m (04:47/km) (12.53 km/h)

Razem - Marzec 2016

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	1h 25min	35km 147m	06:08/km	9.77 km/h
Jazda na rowerze:		0km 000m