Kalendarz - run-log.com

Rejestracja / Logowanie »

Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Twój dzienniczek Plany treningowe Zawody Znajomi Społeczność

Dzienniczek

Na żywo Cele treningowe Statystyki Starty w zawodach Galeria Mikroblog

Dzienniczek - Luty 2014

Jednostka: Tempo | Prędkość

<< Styczeń 2014		Przejdź do: Styczeń Luty Marzec Kwiecień Maj Czerwiec Lipiec Sierpień Wrzesień Październik Listopad Grudzień				Marzec 2014 >>
Po	Wt	Śr	Cz	Pt	So	Nd	Razem
27	28 Plan: {"distance": "7.000", "other_creator": null, "date": "2014-01-28", "description": "", "simple_color": 6, "title": "Bieg", "duration": null, "effort": null, "id": 26148, "pace": null} Bieg 7km 000m	29	30 Plan: {"distance": "10.000", "other_creator": null, "date": "2014-01-30", "description": "", "simple_color": 6, "title": "Bieg", "duration": null, "effort": null, "id": 26149, "pace": null} Bieg 10km 000m	31 Plan: {"distance": "7.000", "other_creator": null, "date": "2014-01-31", "description": "", "simple_color": 6, "title": "Bieg", "duration": null, "effort": null, "id": 26150, "pace": null} Bieg 7km 000m	1	2 Plan: {"distance": "10.000", "other_creator": null, "date": "2014-02-02", "description": "", "simple_color": 6, "title": "Bieg", "duration": null, "effort": null, "id": 26151, "pace": null} Bieg 10km 000m

3	4	5	6	7	8 Bieganie 43min 7km 500m (05:44/km) (10.47 km/h)	9	43min 7km 500m (05:44/km) (10.47 km/h)

10	11	12	13	14	15	16

17	18	19 Bieganie 50min 8km 000m (06:15/km) (9.60 km/h)	20	21	22	23	50min 8km 000m (06:15/km) (9.60 km/h)

24	25	26 Bieganie 1h 00min 9km 289m (06:28/km) (9.29 km/h)	27	28	1	2	1h 00min 9km 289m (06:27/km) (9.29 km/h)

Razem - Luty 2014

	Całk. czas	Całk. dystans	Średnie tempo	Śr. prędkość
Bieganie:	2h 33min	24km 789m	06:10/km	9.72 km/h