Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2016

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2015
Przejdź do:
Luty 2016 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
29
icon_611
sukces Pokaż
30min
30
icon_0
Bieganie Pokaż
35min
4km 910m
(07:08/km)
31
1
2
3
icon_
35min
4km 910m
(07:07/km)
icon_
30min
 
4
5
6
7
icon_611
sukces Pokaż
40min
8
icon_134815
Narciarstwo biegowe Pokaż
30min
3km 032m
(09:54/km)
icon_611
cardio sukces Pokaż
15min
9
icon_611
piłka Pokaż
45min
10
icon_
1h 40min
icon_
30min
3km 032m
(09:53/km)
 
11
12
13
14
15
icon_134815
Narciarstwo biegowe Pokaż
36min
3km 490m
(10:19/km)
16
icon_134815
Narciarstwo biegowe Pokaż
1h 04min
6km 200m
(10:19/km)
icon_611
cardio sukces Pokaż
30min
17
icon_134815
Narciarstwo biegowe Pokaż
59min
6km 410m
(09:12/km)
icon_134815
Narciarstwo biegowe Pokaż
38min
3km 980m
(09:33/km)
icon_
1h 15min
icon_
3h 17min
20km 080m
(09:48/km)
 
18
19
20
icon_134815
Narciarstwo biegowe Pokaż
43min
4km 300m
(10:00/km)
21
icon_134815
Narciarstwo biegowe Pokaż
50min
5km 200m
(09:37/km)
22
icon_134815
Narciarstwo biegowe Pokaż
36min
3km 830m
(09:24/km)
23
icon_134815
Narciarstwo biegowe Pokaż
47min
5km 140m
(09:09/km)
24
icon_134815
Narciarstwo biegowe Pokaż
1h 08min
8km 100m
(08:24/km)
icon_
4h 04min
26km 570m
(09:10/km)
 
25
26
27
28
29
30
icon_0
Bieganie Pokaż
37min
5km 000m
(07:24/km)
31
icon_611
killer Pokaż
37min
icon_0
Bieganie Pokaż
34min
4km 790m
(07:06/km)
icon_
1h 11min
9km 790m
(07:15/km)
icon_
1h 02min
 

Razem - Styczeń 2016

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 1h 11min 9km 790m 07:15/km 8.27 km/h
ćwiczenie w domu: 3h 57min 0km 000m
Narciarstwo biegowe: 7h 51min 49km 682m 09:28/km 6.33 km/h