Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Lipiec 2015

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Czerwiec 2015
Przejdź do:
Sierpień 2015 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
29
icon_0
Running Pilsko Pokaż
2h 16min 17s
14km 029m
(09:43/km)
30
1
2
icon_30055
FIT TEST Pokaż
25min
icon_30055
ABS Pokaż
8min
icon_0
Running Pokaż
30min 58s
6km 010m
(05:09/km)
HR:182/195
icon_0
RT 40''/80" + 2km ... Pokaż
25min 08s
4km 391m
(05:43/km)
HR:179/193
3
icon_0
Poranne rozbieganie Pokaż
11min 55s
2km 009m
(05:56/km)
icon_30055
Siłownia Pokaż
20min
4
5
icon_
3h 24min
26km 439m
(07:43/km)
icon_
53min
 
6
7
8
9
10
11
12
 
13
icon_0
Running Pokaż
1h 01min 49s
10km 170m
(06:05/km)
14
icon_30055
Plyometric Cardio Circuit Pokaż
41min
icon_0
Running Pokaż
1h 05min 59s
11km 366m
(05:48/km)
15
icon_30055
Cardio Power & Resistance Pokaż
39min
icon_0
Running Pokaż
40min 29s
7km 010m
(05:47/km)
16
17
18
19
icon_
2h 48min
28km 546m
(05:53/km)
icon_
1h 58min
 
20
21
icon_30055
FIT TEST + ABS Pokaż
33min
icon_30055
Cardio Recovery Pokaż
32min
icon_0
Running Pokaż
34min 15s
6km 415m
(05:20/km)
icon_0
SB + schłodzenie Pokaż
19min 06s
3km 010m
(06:21/km)
22
23
24
25
26
icon_
53min
9km 425m
(05:39/km)
icon_
1h 46min
 
27
icon_0
Running Pokaż
59min 28s
10km 192m
(05:50/km)
28
29
30
31
1
2
icon_
59min
10km 192m
(05:50/km)
icon_
1h 10min
 

Razem - Lipiec 2015

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 5h 49min 60km 573m 05:45/km 10.41 km/h
Inna aktywność: 4h 37min 0km 000m