Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2013
Przejdź do:
Kwiecień 2013 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
25
26
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 20min
12km 244m
(06:32/km)
TBC Pokaż
1h 00min
27
28
TBC Pokaż
1h 00min
1
ABT Pokaż
1h 00min
2
icon_7364
Rower Pokaż
1h 00min
21km 000m
(02:51/km)
3
icon_7364
Rower Pokaż
1h 00min
21km 000m
(02:51/km)
icon_
1h 20min
12km 244m
(06:32/km)
icon_
3h 00min
icon_
2h 00min
42km 000m
(02:51/km)
 
4
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 20min
12km 600m
(06:21/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
25min
6km 000m
(04:10/km)
HR:130/165
AeroBoks Pokaż
1h 00min
icon_7364
Rower Pokaż
10min
4km 000m
(02:30/km)
5
Brzuch & Pośladki Pokaż
1h 00min
TBC Pokaż
1h 00min
6
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 20min
12km 600m
(06:21/km)
Power Body Mix Pokaż
1h 00min
icon_0
Bieganie Pokaż
25min
6km 000m
(04:10/km)
HR:130/148
7
Fat burning Pokaż
1h 00min
Power Jump Pokaż
1h 00min
8
icon_0
Bieganie Pokaż
40min
8km 000m
(05:00/km)
HR:140/165
Power Jump Pokaż
1h 00min
9
10
icon_7364
Rower Pokaż
1h 00min
21km 000m
(02:51/km)
icon_
4h 10min
45km 200m
(05:31/km)
icon_
7h 00min
icon_
1h 10min
25km 000m
(02:48/km)
 
11
12
Brzuch & Pośladki Pokaż
1h 00min
TBC Pokaż
1h 00min
13
icon_0
Bieganie Pokaż
40min
8km 000m
(05:00/km)
icon_7364
Rower Pokaż
30min
10km 000m
(03:00/km)
ABT Pokaż
1h 00min
Power Body Mix Pokaż
1h 00min
14
Fat burning Pokaż
1h 00min
Power Jump Pokaż
1h 00min
15
icon_0
Bieganie Pokaż
30min
6km 000m
(05:00/km)
HR:140/170
icon_0
Orbitrek Pokaż
40min
6km 000m
(06:40/km)
HR:72
icon_0
Bieganie Pokaż
40min
8km 000m
(05:00/km)
HR:130/170
16
17
icon_7364
Rower Pokaż
1h 30min
30km 000m
(03:00/km)
icon_
2h 30min
28km 000m
(05:21/km)
icon_
6h 00min
icon_
2h 00min
40km 000m
(03:00/km)
 
18
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 10min
10km 200m
(06:52/km)
19
icon_0
Orbitrek Pokaż
30min
5km 000m
(06:00/km)
TBC Pokaż
1h 00min
20
icon_0
Bieganie Pokaż
40min
7km 000m
(05:43/km)
HR:138/178
icon_0
Orbitrek Pokaż
15min
3km 000m
(05:00/km)
icon_0
Orbitrek Pokaż
20min
3km 000m
(06:40/km)
HR:72
icon_7364
Rower Pokaż
50min
16km 200m
(03:05/km)
icon_0
Bieganie Pokaż
40min
7km 000m
(05:43/km)
HR:146/178
21
22
23
icon_7364
Rower Pokaż
1h 30min
30km 000m
(03:00/km)
24
icon_7364
Rower Pokaż
1h 30min
30km 000m
(03:00/km)
icon_
3h 35min
35km 200m
(06:06/km)
icon_
1h 00min
icon_
3h 50min
76km 200m
(03:01/km)
 
25
26
27
28
29
30
31
 

Razem - Marzec 2013

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 10h 15min 108km 400m 05:40/km 10.58 km/h
Fitness: 15h 00min 0km 000m
Rower: 9h 00min 183km 200m 02:56/km 20.36 km/h