Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Styczeń 2013

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Grudzień 2012
Przejdź do:
Luty 2013 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
31
1
2
3
Step Reebok Pokaż
1h 00min
4
5
6
icon_12635
Brzuszki Pokaż
Powt:400
icon_7364
Rower Pokaż
30min
12km 150m
(02:28/km)
icon_
1h 00min
icon_
Powt: 400
icon_
30min
12km 150m
(02:28/km)
 
7
icon_0
Bieganie Pokaż
50min
8km 460m
(05:55/km)
8
ABT Pokaż
1h 00min
9
10
Step Reebok Pokaż
1h 00min
11
12
13
icon_
50min
8km 460m
(05:54/km)
icon_
2h 00min
 
14
15
ABT Pokaż
1h 00min
16
17
Step Reebok Pokaż
1h 00min
18
19
20
icon_
2h 00min
 
21
22
23
24
25
26
27
 
28
icon_7364
Rower Pokaż
1h 00min
21km 000m
(02:51/km)
29
icon_7364
Rower Pokaż
1h 00min
21km 000m
(02:51/km)
30
31
1
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 00min
9km 379m
(06:24/km)
2
icon_0
Bieganie Pokaż
1h 08min
9km 500m
(07:09/km)
3
icon_
2h 08min
18km 879m
(06:46/km)
icon_
2h 00min
42km 000m
(02:51/km)
 

Razem - Styczeń 2013

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 50min 8km 460m 05:54/km 10.15 km/h
Fitness: 5h 00min 0km 000m
Brzuszki: Powtórzeń: 400
Rower: 2h 30min 54km 150m 02:46/km 21.66 km/h