| Rejestracja / Logowanie » |
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!
|
| << Listopad 2012 | Styczeń 2013 >> | ||||||
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Po | Wt | Śr | Cz | Pt | So | Nd | Razem |
|
|
|
|
|
|
|
|
 1h 40min
14km 410m
(06:56/km)
 1h 00min
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
40min
7km 205m
(05:33/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 00min
10km 000m
(06:00/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
1h 00min
 30min
12km 150m
(02:28/km)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Całk. czas | Całk. dystans | Średnie tempo | Śr. prędkość | |
|---|---|---|---|---|
| Bieganie: | 1h 40min | 17km 205m | 05:48/km | 10.32 km/h |
| Brzuszki: | Powtórzeń: 600 | |||
| Fitness: | 0km 000m | |||
| Rower: | 0km 000m | |||
