Rejestracja / Logowanie »
Prowadź osobisty dzienniczek treningowy. Dodawaj aktywności, oglądaj statystyki, poprawiaj życiówki! Odszukaj znajomych, dołącz do naszej społeczności!

Menu

Dzienniczek - Marzec 2011

Jednostka: Tempo | Prędkość
<< Luty 2011
Przejdź do:
Kwiecień 2011 >>
Po Wt Śr Cz Pt So Nd Razem
28
icon_0
wb1 + siła biegowa Pokaż
1h 12min 25s
9km 966m
(07:16/km)
1
2
icon_0
bnp Pokaż
1h 08min 42s
12km 985m
(05:17/km)
3
icon_0
wb1 + rytmy 8x100 Pokaż
1h 10min 52s
10km 534m
(06:44/km)
4
5
icon_0
wb1 + zb + ... Pokaż
54min 09s
9km 376m
(05:47/km)
6
icon_0
wb1 Pokaż
2h 18min 49s
23km 592m
(05:53/km)
icon_
6h 44min
66km 453m
(06:05/km)
 
7
8
icon_0
wb1 + siła biegowa Pokaż
1h 16min 49s
11km 634m
(06:36/km)
9
icon_0
wb1 + 2x5k wb2 ... Pokaż
1h 44min 40s
17km 559m
(05:58/km)
10
11
12
icon_0
GP Warszawy Pokaż
48min 34s
9km 830m
(04:56/km)
13
icon_0
wb1 Pokaż
2h 27min 34s
21km 571m
(06:50/km)
icon_
6h 17min
60km 594m
(06:13/km)
 
14
15
icon_0
wb1 + 10x100 podbiegi ... Pokaż
2h 08min 36s
19km 670m
(06:32/km)
16
17
18
icon_0
wb1+3x2wb3+truch t Pokaż
1h 05min 41s
11km 144m
(05:54/km)
19
icon_0
wb1+rytmy Pokaż
1h 00min 29s
7km 883m
(07:40/km)
20
icon_0
wb1 Pokaż
1h 46min 12s
18km 380m
(05:47/km)
icon_
6h 00min
57km 077m
(06:19/km)
 
21
22
23
24
25
26
27
icon_0
Półmaraton Warszawski Pokaż
1h 46min 53s
21km 284m
(05:01/km)
icon_
1h 46min
21km 284m
(05:01/km)
 
28
29
icon_0
Wilanów Pokaż
1h 05min 58s
10km 440m
(06:19/km)
30
31
1
2
3
icon_
1h 05min
10km 440m
(06:19/km)
 

Razem - Marzec 2011

Całk. czas Całk. dystans Średnie tempo Śr. prędkość
Bieganie: 20h 43min 205km 882m 06:02/km 9.93 km/h